Фитнес-трекер - это небольшое и удобное устройство для отслеживания активности и health-показателей, которое может изменить способ отслеживания вашего здоровья. Счетчик шагов, трекер сна, универсальные умные часы – это все что вы так долго искали в одном гаджете.
Фитнес браслет
«Браслетики» сильно различаются по конструкции и функциям. Некоторые модели включают экран для быстрой фиксации вашей активности, а другие будут вибрировать, чтобы уведомить о достижении цели, а также когда вам нужно немного подвигаться. Важно подумать и заранее решить, какую статистику вы хотите отслеживать.
Общие измерения включают частоту сердечных сокращений, режим сна, шаги и расстояние. Следует изучить приложение для смартфона, которое сочетается с конкретным фитнес-трекером, чтобы узнать, соответствует ли оно вашим потребностям.
Отслеживание физической формы
Хотя фитнес-трекеры не являются гарантированным способом улучшить физическую форму, они помогают следить за своим общим состоянием. Вы можете носить трекер, который выглядит как типичные наручные часы или выбрать обычный дизайн браслета, который доступен во многих цветах. Большинство из них подходят для запястья, однако существуют варианты: клипса для воротника или кармана и даже в виде ожерелья.
Если вы пользуетесь приложением в смартфоне для отслеживания своих тренировок, знайте, что фитнес-трекер работает немного иначе. Он измеряет определенные аспекты движения своих владельцев, а затем коннектится с приложением, чтобы определить, достигаете ли вы поставленных целей.
Какие параметры может отслеживать браслет?
Фитнес-браслеты могут отслеживать некоторые интересные аспекты вашего движения:
- Шаги. Часто это самый простой тип информации, которую измеряет гаджет. Вы можете использовать его, чтобы точно определить, сколько вы двигаетесь в течение дня.
- Частота пульса. Многие браслеты измеряют частоту пульса во время тренировок и отдыха. Один из способов определить, насколько улучшается физическая форма- увеличить пульс в состоянии покоя.
- Сон: если вы плохо спите -ухудшается общее состояние здоровья. Некоторые фитнес-трекеры могут определять, насколько хорошо вы спите, измеряя ваши движения ночью.
- Общие тренировки. Если в браслет не встроен чип GPS, он не будет столь же эффективным при отслеживании некоторых тренировок. Тогда понадобится функция GPS, чтобы определить, например, как далеко вы пробежали или проехали на велосипеде.
Фитнес-трекеры не могут самостоятельно анализировать результаты ваших упражнений. Они полагаются на приложение для смартфона, чтобы показать результаты индивидуальной активности. Если это вообще возможно, лучше взглянуть на интерфейс приложения, прежде чем выбирать фитнес-трекер.
Xiaomi Mi Band 5
Прежде чем покупать браслет, убедитесь, что в нем есть все необходимые функции для работы с вашим смартфоном iOS или Android, поскольку некоторые приложения ограничены одним типом операционной системы смартфона.
Мы со своей стороны можем порекомендовать фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 5. Он обладает всеми необходимыми функциями, при этом стоит недорого.
Описание Xiaomi Mi Band 5:
- Цветной дисплей 1.1"
- Поддержка динамического циферблата
- 24-часовой мониторинг сна
- Магнитная зарядка
- 11 режимов тренировки
- Дистанционное управление камерой смартфона
- Контроль женского здоровья
- 14 дней автономной работы
Браслет станет Вашим надежным партнером на пути к здоровой жизни. Можно купить его как себе, так и в качестве подарка своим близким.
Приобрести Xiaomi Mi Band 5 со скидкой можно здесь: http://ali.pub/5ijl62
Ставьте лайки 👍 👍 👍 , подписывайтесь на канал, и узнавайте новости первыми !