Пищевая зависимость, особенно если это нездоровая или обработанная пища, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Еда - удовольствие как для тела, так и для ума. Есть продукты, которые в силу своего состава и особенностей делают человека более восприимчивыми к ним.
Сегодня мы окружены широким спектром продуктов, которые могут вызывать привыкание, если мы включим их в свой рацион. Этот факт известен компаниям быстрого питания и переработанным продуктам питания, которые стремятся к тому что бы потребители все чаще покупали их продукты, не заботясь о том, может ли это нанести вред их здоровью.
Вот 7 примеров продуктов или групп продуктов, которые могут вызывать привыкание и, как следствие вредны для здоровья.
Обработанные закуски
Эти закуски содержат большое количество углеводов и, как правило, сделаны с избытком сахара, жира или соли, что делает их соблазнительными и неотразимыми во время еды. В группу обработанных снеков входят картофельные чипсы, которые мы так любим покупать в магазинах. Чрезмерное употребление любого типа таких закусок может вызвать зависимость и физические заболевания такие как ожирение.
Жирная пища
Существует множество жирных продуктов, которое вызывает у людей сильную зависимость. Среди самых популярных - пицца, курица-гриль, картофель фри, бекон, чизбургеры, кебабы, сыр и яйца.
Орехи
Хотя верно, что орехи в достаточной мере полезны для здоровья, но при их переработке с добавлением масел и большого количества соли они могут быть вредными. Семечки подсолнуха, вероятно, вызывают наибольшее привыкание из-за их пикантного и соленого вкуса. Виды орехов которые вызывают сильную зависимость: фисташки, кешью, фундук, грецкие орехи, миндаль, кедровые орехи и жареная кукуруза.
Сладкие продукты
Помимо содержания жира, сахар в некоторых продуктах питания также вызывает сильную зависимость. Это такие продукты как: торты и выпечка в целом, шоколад и его производные, печенье всех видов, промышленная выпечка и энергетические батончики.
Газированные напитки и газированные напитки с сахаром
Сода и газированные напитки - одни из самых вызывающих привыкание продуктов. Этот напиток готовится с добавлением большого количества искусственных элементов и большого количества сахара.
Попкорн в микроволновке
Попкорн заслуживает отдельного раздела, так как он не считается орехом или хлопьевидным продуктом. Мы все испытали зависимость, которую создают эти воздушные кукурузные зерна, когда мы не можем перестать их есть. Их характерный соленый вкус и легкость в употреблении в пищу - вот некоторые из причин, по которым они вызывают такое привыкание.
Мороженое
Мороженое всегда вызывало у нас привыкание, и не только летом. Опять же, сахар, шоколад, сливочные и приторные вкусы в целом ответственны за феномен привыкания.
С нашей статьи можно сделать вывод, что большинство пищи которую мы так любим вызывает у нас сильную зависимость. И в итоге получается что мы эту пищу не любим, а просто от нее зависимы.
Делитесь своим мнением и знаниями в комментариях. Будем рады узнать что-то новое и полезное от Вас.