Мы, человеки, не можем жить без удовольствия, чувства удовлетворения. Так мы устроены физиологически. Серотонин накапливается за день, благодаря нашим эмоциям и чувствам. Его количество в организме зависит от степени удовлетворённости жизнью. Если его накапливается в достаточном количестве, то мы, легко засыпаем, хорошо спим и просыпаемся. Если нет - тревоги, бессонницы, и депрессии, как следствие.
Проще. Если в жизни нет "кайфа" - такая жизнь теряет смысл. Так решает наш мозг. А сознание уже ищет варианты. Либо искать источники удовольствия, либо сдавать позиции.
Самый простой способ, которым мы пользуемся в большинстве случаев - это вкусняшки, шопинг, вечеринки и "рок-н-ролл..." со всеми вытекающими. Вытекающие - это зависимости. При любом стрессе мы тянемся за вкусняшкой или "чё" покрепче. И этот способ недолгоиграющий. Он требует постоянного продолжения банкета..!
Способ ещё похуже - наркотические удовольствия. Тут полный омут, который засасывает постепенно. И выбраться в одиночку уже никак. В результате ни кайфа, ни жизни.
Предлагаю способ надежный и перспективный. Он становится только качественней по мере его применения. И даже если возникнет зависимость от такого способа, то это только плюс!
Предложенный способ - дешёвый, простой, но сложный в выполнении, если нет навыка. Но всему можно научиться, было бы желание!
Удовольствия, которые в нас цепляют животные инстинкты - разрушительны. Важно находить приятности душевные, такие, которые нас делают человечней. Это музыка, кино, общение, процесс познания, прогулки под звёздами или босыми ногами по траве .. - то, что трогает чувства нашего сердца, волнует наш разум и не оставляет безразличными. То, что входит в самое сердце и остаётся там навсегда. И однажды закрыв глаза, даже в пустой тёмной комнате, вы сможете достать эти запахи травы, услышать звуки музыки, почувствовать вкус солёного ветра на губах, снова улыбнуться друзьям...
Впереди выходные, время "затариваться" удовольствием на всю неделю)
Всем приятных выходных, доброго общения и чудесных настроений !