Каждый день мы сталкиваемся с выбором "или-или". А что, если можно по-другому? Если можно "и-и"?🤔
Однажды ко мне обратилась девушка с проблемой: я не чувствую насыщенность жизни, нет энергии и желания что-то делать.🥺
Мы сделали ей колесо баланса, на котором выявили перекос в сторону семьи. Она много времени уделяла детям, мужу, домашнему уюту, а себе нет.🙅
В ее картине мира было, что если уделять время себе, своим хобби, то не останется времени на семью. Было четкое убеждение "или-или".⚖️
🔥Мы с ней заменили установку "или-или" на "и-и", когда она может и заниматься собой, и заниматься семьёй.
🔥Прописали шаги, которые ей помогут вернуть баланс в жизни.
🔥И на дополнительной встрече заякорили в теле состояние энергии с помощью нлп-техники.
Позже получила от нее обратную связь: "Блин, почему я сама не догадалась и не сделала это раньше"🤦
Вроде бы все просто: перестань выбирать "или-или", а выбирай "и-и".🤷
Но наш мозг настолько ленив, что ему проще идти по протоптанному пути. Он выбирает привычные варианты поведения, даже если они негативны для хозяина.🙈
Но этим и прекрасен коучинг, что он снимает пелену с глаз и открывает мозгу то, что было спрятано за этой пеленой.🔥
Часто ли вам приходится выбирать "или-или"?