Негативное мышление и восприятие окружающего мира свойственны человеку. И корни этой нашей особенности уходят в глубокую древность, когда люди были первобытны и окружающий мир казался им враждебным. Собственно, он таковым и являлся. Опасность подстерегала древних людей на каждом шагу, - капризы природы, дикие животные, смертельные болезни не давали человеку расслабиться и чувствовать себя защищенным, а значит счастливым. Страх и ожидание опасности или смерти, по сути, являлись защитным механизмом, призванным уберечь человека, сохранить его жизнь. Но времена изменились. Современная окружающая человека действительность уже не та, что раньше и мы обладаем возможностями создать для себя ту реальность, которой хотим, жить так, как мы хотим. Но заложенные глубоко на генетическом уровне страхи и негативные ожидания по-прежнему не дают нам спокойно жить и чувствовать себя уверенно.
Как же научиться мыслить позитивно, и не ждать от окружающего мира плохого? Конечно, речь не идет о том, чтобы надеть розовые очки, игнорируя реальность. Опасности по-прежнему подстерегают человека, но они носят иной характер. Тигр уже не сидит в кустах, готовясь на вас напасть. Но вы же должны понимать, что не надо садиться пьяным за руль, не нужно нарушать закон, нельзя совать руки в кипяток, прыгать с высоты и так далее. Страх по-прежнему является частью нашего разума, призванной сохранить нашу жизнь и здоровье.
Ученые пришли к выводу, что людям свойственно проявлять больший интерес к негативным новостям, нежели к позитивным. Мы должны это знать, чтобы понять, как с этим работать.
Заложенная издревле модель мышления и восприятия мира, теперь должна соответствовать нашей сегодняшней жизни. Для того, чтобы жить долго и счастливо, и быть успешными в обществе себе подобных, люди должны мыслить положительно. Мы все приходим в этот мир с разными исходными данными. Кто-то с самого начала имеет больше возможностей, чем другие. Но миллионы людей в мире рождаются и живут в условиях, не способствующих положительному мышлению. И именно им, в первую очередь, необходимо выработать у себя навык позитивного восприятия и ожидания.
Как же научиться позитивно мыслить и воспринимать окружающий вас мир?
Прежде всего, вы должны понять для себя, что многим вещам и навыкам можно научиться, в том числе и этому. Есть определенные правила, соблюдая которые, вы обязательно добьетесь результата.
Вы должны принять решение! Вы должны иметь желание! Вы должны понимать, для чего вам это нужно! Вы должны потратить определенное время! И вы получите результат .
Итак, если вы думаете о чем то плохом и считаете, что ваша жизнь ужасна, либо не так хороша, как вам бы хотелось, то самое первое и важное, что вы можете сделать в этой ситуации, и должны сделать – начните думать о хорошем, о том, что в вашей жизни есть хорошего. Вас не устраивает ваша работа, а может быть, ее у вас вообще нет? Подумайте о том, что у вас есть. У вас есть голова на плечах, есть руки и ноги, и в целом неплохое здоровье. Вы считаете, что этого мало? Представьте, каких баснословных денег это бы стоило вам, если бы вы этого не имели. Вы можете найти работу, или поменять ее на другую, вы можете освоить новую профессию или навык, вы можете улучшить свое тело, занявшись физическими тренировками, вы можете сбросить лишний вес, перестав употреблять в пищу соответствующие продукты. На самом деле вы много чего можете. Если вы не знаете, что делать, самое простое – напечатайте в поисковой строке вашего браузера вопрос «Что делать?».
Начните думать, устройте себе мозговой штурм. Сядьте на стул или в удобное кресло и думайте. Задавайте себе вопросы и отвечайте на них так, как вам подсказывает ваш разум. Отсеивайте неподходящие для вас варианты ответов.
Также для начала вы должны научиться чувствовать внутри себя благодарность за то, что вы уже имеете. Это важно. Иначе, даже имея многое, вы можете и не знать о том, как много всего у вас есть. Определив исходные позиции, с которых вы начнете свою новую прекрасную жизнь, поблагодарите окружающий мир (или Вселенную, как вам будет угодно) за то, что уже имеете. Дайте Вселенной обратную связь, чтобы она могла понять, что вам нужно что-то еще.
Следующий шаг – вы должны знать, чего вы хотите получить от жизни. Чтобы не забыть это после того, как вы произнесете вслух свои желания, запишите их. Следующий этап – вы работаете над реализацией своих желаний.
Когда вы начнете делать первые шаги в направлении вашей новой реальности, вас могут атаковать пораженческие мысли. Вспомните, что это свойство человеческой природы, защитный механизм, как мы уже это определили, то есть это нормально. Относитесь к этому явлению спокойно, и просто делайте свое дело, не сомневаясь в том, что результат будет достигнут. Конечно, не надо ставить целей а-ля «я полечу на Марс», вы сами не сможете в это поверить. Но достичь земного счастья в Вашей конкретной жизни вполне возможно.
Ваше положительное мышление, позитивное восприятие окружающей действительности возможно, если оно находится внутри вас, если вы всей логикой своих размышлений убедили себя и поверили в то, что ваша жизнь прекрасна или что может стать таковой, если вы этого захотите. Ваши мысли и чувства принадлежат вам. Культивируйте их и контролируйте. Как говорил один ученый – «Мозг человека подобен дикой обезьяне», - имея в виду то, что его нужно контролировать. Иначе такой же бесконтрольной и хаотичной может быть и наша жизнь.
Вероятно, вы придете к тому, что - «тяжело контролировать каждую свою мысль». Да, это так. Но выход есть. Он заключается в том, что на помощь вам придут ваши чувства и эмоции. Это сильнейшие помощники для создания вашего внутреннего мироощущения. Для создания соответствующих эмоций (добра, счастья, любви, радости) вы можете использовать не только ваше воображение, но и некоторые внешние инструменты: - посмотреть хороший комедийный фильм, послушать любимую музыку, посмотреть фото любимого человека, поиграть со своим домашним питомцем. Поверьте, вы знаете, что нужно сделать, чтобы почувствовать и ощутить внутри себя любовь и гармонию, радость и счастье, удовлетворение и покой.
Представляйте себя, окружающих вас людей и обстановку такими, как вы желаете. Лягте на кровать, закройте глаза, и представляйте, как вы живете именно той жизнью, какой на самом деле хотите жить. Выполняйте это упражнение регулярно.
Научитесь улыбаться. Делайте это в первую очередь наедине с собой. Улыбайтесь своему отражению в зеркале и говорите что-то типа «У тебя все получится! Я в тебя верю!»
Представляйте вашего начальника и коллег улыбающимися вам, начните думать о них хорошо. Обратная связь не заставит себя ждать, ведь люди не бездушные манекены, а психофизические сущности, чувствующие ваше отношение к ним, даже, если вы его не озвучиваете.
Неверие в себя и негативные ожидания часто заставляют людей действовать не по воле сердца, а по воле собственного страха, принимать неверные решения, за которые приходится расплачиваться годами, а порой и всю жизнь. Это приводит нас к выводу о том, что Позитивное Мышление – это Жизненная Необходимость для современного человека. Все блага нашего мира открываются только тем людям, которые готовы поверить в то, что они достойны их и готовы постоянно работать над собой для реализации своих целей и желаний.
Механизм успеха не так сложен, как вы, возможно, полагали. Истина проста, но непреклонна – ключ к вашему личному счастью и гармонии находится внутри вас. Научитесь им пользоваться. Начните им пользоваться!
Мы должны понимать, что получить от жизни то, что мы действительно хотим, вполне достижимо. Необходимо лишь наше Действие. И если человек мыслит отрицательно, и к тому же вся его деятельность, мышление и образ жизни направлены на притяжение негатива, то следует ли ему ожидать, что его реальность будет иной? Очевидно, что нет. Если вы постоянно просматриваете соответствующий контент в интернете, любите фильмы ужасов, работаете на соответствующей работе (связанной со страданиями, негативом и так далее), темы ваших разговоров с близкими людьми, коллегами по работе – это один сплошной негатив и проблемы, то не сомневайтесь, что ваша жизнь будет соответствовать вашим устремлениям. Таким образом, вы сами создаете вашу Реальность.
Еще раз повторю, что не призываю вас надеть розовые очки и воспринимать мир исключительно в розовом цвете. Будьте объективны, всегда помните, что необходимо следить за своим мышлением, контролировать свой выбор информации, совершать действия, способные привести вас к отличному настроению и удовлетворению собой.
Дорогие друзья! Я желаю вам отличного времени суток и всегда прекрасного настроения, которого вы, несомненно, заслуживаете. Будьте счастливы, берегите себя и ваших близких, верьте в себя и дорожите каждой минутой вашей бесценной жизни. До новых встреч!
P. S. И не забудьте поставить лайк и подписаться на канал!))