В мире нет ни одного живого организма, который мог бы жить без питания. Питание - это сама жизнь. И мы полностью состоим из того, чем мы питаемся.
Я постоянно говорю всем: «Ешьте нормально!». Некоторые думают, что в погоне за успехом (или чем-то ещё) можно забыть поесть, но я говорю вам, что это - неправильно. Еда даёт нам энергию, все необходимые микроэлементы и ресурс для здоровья и силы. Без неё страдают не только физические, но и мыслительные способности.
Но я не об этом. Ведь мы питаемся не только едой. АБСОЛЮТНО ВСЕ, что попадает в нас - это то, чем мы питаемся. Это и информации тоже. Воздух, которым мы дышим, а так же все его запахи, еда и вода, а так же ее вкус, холод и тепло, прикосновение приятной или дешевой ткани, а так же абсолютно все, что мы видим и слышим. И все, чем мы питаемся, может быть полезным, вредным и даже ядовитым, как и еда.
Один из видов информационного питания - это тот контент, который мы намеренно выбираем для прослушивания и просмотра. Фильмы, видео, подкасты, музыка, книги, статьи. Это все лежит в нашем подсознании и влияет на наши реакции в жизни, на эмоции, мышление, убеждения и поступки. Поэтому для порядка во внутреннем мире нужна определенная информационная диета.
Одна из ошибок - это так называемое переедание. Некоторые люди не свободны находиться наедине с собой в тишине, им обязательно нужно включить входящий поток чего-нибудь в свой мозг. Таким образом они превращают его в мусорку, перегружая нужной и ненужной информацией, которая даже не успевает усвоиться и перевариться.
Или наоборот, некоторые вообще не имеют привычки узнавать об этом мире что-то новое. Обо всем они узнают из чьих-то сплетен и центральных новостей. Мозг такого человека истощён и даже не имеет поводов иногда работать.
Если говорить о разделении информации на полезную и вредную, тут я пожалуй скажу просто: полезная информация - это достоверная, позитивная (статья о том, что такое настоящий позитив, будет позже, либо читайте об этом в книге «A2B»), и она должна быть нужная вам, то есть вы действительно примените ее в жизни в самое ближайшее время. Иногда, конечно, мы просто развлекаемся, например, я люблю юмор, ведь смех нам полезен. Вредная информация - это та, которая разжижает мозг, либо просто забивает его знаниями, которые нам совершенно не нужны. Одно дело - быть эрудированным, но другое - стать экспертом в совершенно ненужных вам сферах, совершенно не улучшив этим свою жизнь. Это как набить желудок хлебом, чтобы просто не чувствовать голод.
Помимо контента есть ещё один источник питания для каждого из нас - это другие люди. Каждый человек с кем-то общается, кто-то больше, кто-то меньше. Их влияние тоже может быть разным, но оно абсолютно всегда присутствует. С кем вы проводите своё время? О чем вы общаетесь? Вы влияете положительно на жизнь друг друга? У вашего общения есть цель? Вы ее достигаете? Все эти вопросы стоит задать себе каждому. Иногда я вижу людей, которые общаются безо всякого смысла, обычно о негативе, и даже тему их разговора сложно понять. И возникает главный вопрос - зачем они это делают, какое намерение имеют? И к сожалению, часто ответ бывает всего один - просто чтобы избежать одиночества.
Большинство не пользуется даром общаться так, как они могли бы. А ведь люди, которые нас окружают, и то, что они транслируют в мир, в итоге составляет нас самих. Промеры чужих жизней, среди которых мы находимся, диктуют нам наше поведение и по итогу - наше будущее. Поэтому я призываю вас обратить внимание на этот аспект вашей жизни. Ваши связи и общения подталкивают вас к развитию или деградации?
Лично я очень внимательно слежу за тем, чем я питаюсь. Я даже стараюсь не впускать в свою жизнь мерзкие звуки и запахи. Моя еда - вкусная и полезная, а общение - продуктивное и позитивное. И результатом своей жизни я тоже доволен, ведь я всегда полон сил и физического и ментального здоровья, чтобы достигать всего, что мне нужно.
Я желаю этого и вам.