Ваша ванная – остров фантазий
После тяжелого дня так охота расслабиться, поваляться и конечно же принять ванну, но для начала создадим настроение:
- зажжём свечи для создания благоприятной успокаивающей обстановки.
- включим любимую музыку, желательно спокойную или же расслабляющую.
- в ванну можно добавить ароматическую соль, наполнить на треть и только потом окунуться в воду.
- и конечно же отключите мобильный телефон, чтобы никто вас не беспокоил, лучше взять с собой хорошую книгу.
ПОСЛЕ ПРИНЯТИЯ ВАННЫ: ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ И ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ
Вам нужно расслабиться, нанесите увлажняющую маску, снимите напряжение с мимических мышц и напитайте кожу лица. Потом нанесите увлажняющее молочко на тело, питая и увлажняя его.
Подберите подходящую музыку
На наше сознание наибольшее влияние оказывает хорошая музыка. Звуки музыки значительно ускоряют снятие стресса и снимают напряжение. Лучше всего подойдёт классическая инструментальная музыка, спокойная и плавная. Музыка со звуками природы позволит вам быстро достичь гармонии и внутреннего равновесия.