В ходе терапии клиент сталкивается с тем, с чем Не Хочет встречаться, Не Хочет думать об этом и вообще как-то примерять на себя.
Это может выражаться через отрицание, забывание, уход в другую тему, засмеивание. Но, как правило в непризнанном и не проработанном много энергии, много нового и на самом деле, полезного.
Это сложно, больно и крайне неприятно. И тогда нафига лезть? Пусть растёт себе сопротивление, оно же меня защищает.
Я бы сказала, что Там, Где Сопротивление - Там РЕСУРС. И именно там нужно работать.
Не всегда сразу в болезненное и неприятное, как правило, постепенно... через менее болезненное или по пути более приятного и приемлемого. Постепенно ослабляя сопротивление, раскрывая ресурсную тему.
Сопротивление - это действительно защита от непривычного, нового и небезопасного. И порой она очень нужна! Но и такая защита может сработать против нас, мешая нам сбросить наконец оковы прошлого, освободиться, измениться и начать жить по-новому.
Нужна ли мне та или иная защита на данный момент или, наоборот, только мешает - это решать только каждому самостоятельно. И тут не может быть правильного или неправильно выбора.
Автор статьи: Психолог Татьяна Завацкая