Как справиться с обострением лени в конце учебного года?

Всем привет. Вы на моём канале. Сегодня я хочу поговорить с вами о такой важной теме, как обострение лени.

Итак, в последнее время я очень сильно устаю в школе, и мне ничего не хочется делать: ни выполнять дз, ни смотреть уроки в онлайн школе, ни читать, ни готовиться к экзаменам. Уже в четверг у меня наступает пятница( я валяюсь в кровати, сижу за телефоном, быстро-быстро делаю уроки). Это связано с тем, что в школе начали задавать много домашнего задания, проводить различные пробные экзамены( я учусь в 10 классе), программа в онлайн-школе стала сложнее и объёмнее.

Я уже начала выходить из этого состояния, поэтому и вам рада буду помочь.

Мои советы:

1. Не занимайтесь 24 на 7. Старайтесь чередовать отдых с нагрузкой. Долгий труд не всегда может дать хороший результат, так как мозг будет перенапряжён. Лучше позаниматься 2 часа - часик отдохнуть. Помните - лучший отдых - смена деятельности. Покачайте пресс, поприседайте. Главное - не сидите за телефоном. Мы думаем, что это отдых, но на самом деле - это нагрузка на глаза.

2. Постоянно ищите мотивацию заниматься . Это не обязательно будущая перспектива, например, поступление. Мы считаем, что это не скоро,. речь не про нас, эта школа будет длиться вечно. Лучше заменяйте на то, что будет сейчас. Например, закончу все дела, потом пойду в магазин, куплю горячий шоколад и вкусняшки, приду домой и буду наслаждаться всем.

3. Выходные существуют для отдыха, а не для работы. Не нужно все выходные заниматься делами, уделите учёбе 2-3 часа в выходные, в остальное время поспите, погуляйте, посмотрите кино, иначе в школу вы придёте снова уставшими.

Вот такие вот советы у меня получились. А что можете предложить вы?