✨Спорт- вечное состояние СЧАСТЬЯ.
Может конечно и не вечное…Но день, который начинается со спорта, всегда несет в себе огромный заряд энергии и море позитивных эмоций😃.
•Мы назовем вам 8 причин заняться спортом именно сегодня. Будет увлекательно, обязательно читай⬇️
1. Крепкий и здоровый сон.
Люди, которые регулярно занимаются спортом , имеют хороший со . Вы будете чувствовать себя бодрым и энергичным.
2. Здоровье.
Даже самая простая зарядка способствует укреплению иммунитета. Если в вашей повседневной жизни имеется недостаток физической активности, то как правило-это приводит к проблемам связанным с работой сосудистой, мышечной, дыхательной систем организма. И конечно, это все сказывается на нашем общем самочувствии и работоспособности.
- Стресс.
Не знаете как избавиться от стресса?
Спортивная нагрузка помогает отключиться от проблем , мысленно уединиться и поднимет вам настроение.
4. Привлекательность.
Да да… дорогие девушки. Не для кого не секрет, что занятия спортом подтягивают мышцы всего тела и делают фигуру более женственной и подтянутой.
5. Уверенность в себе.
Как правило, спорт дает стимул к новым достижениям. Наша самооценка поднимается и мы начинаем больше верить в себя и свои действия.
6. Избавление от лишних килограммов.
Добавьте активности в свой день и ваш внешний вид будет улучшаться на глазах.
7. Хороший гормональный фон.
Занимаясь активным видом спорта, вы значительно уменьшаете риск дисбаланса гормонов.
8. Спорт- замедляет старение.
Физическая нагрузка улучшает работу сердца и нормализует кровяное давление, в результате чего улучшается здоровье.
✨Каждое утро, когда вы чувствуете… что не хватает мотивации идти на тренировку, открывайте этот пост и действуйте.
С любовью, ваш тренер❤️
