Близится последний зимний месяц, самое время подумать о комфортном включении в рабочий процесс. Энерготерапевт Лада Кашкова о пополнении жизненной энергией — в нашей статье.
Тем, кто не улетел зимовать в тёплые страны, предлагаю сделать простую медитативную технику, которая усилит вашу жизненную энергию здесь, на родной земле.
Для этого нужно подзарядиться энергией Земли и Неба. Конечно, это образные понятия, как язык музыки или живописи. Но именно визуальные образы – инструмент общения с нашим подсознанием.
Итак, энергия Земли – это материнская энергия, и каждому человеку очень важно быть с ней в хороших отношениях. Люди, которых Земля любит и поддерживает, – практичны, твёрдо стоят на ногах, реализуют свои задумки. Энергия Земли отвечает за наше материальное благополучие.
Совсем другое дело – энергия Неба. В даосской космологии – это отцовская энергия, Вселенский разум, хранилище знаний. В европейской традиции – это ноосфера Вернадского: «мыслящая» оболочка земного шара, сознание человечества.
Люди, которых Небо любит и поддерживает, словно на постоянной связи с источником вдохновения. Гениальные идеи, открытия, озарения, внезапно, как вспышка света, возникающие в сознании.
Ведь каждому из нас знакомо нечто похожее? Неожиданный ответ на давно мучивший вопрос, после которого в голове всё становится предельно ясно и просто.
Всё это – энергия Неба. Каждый из нас может подключиться к этим энергиям, главное понимать, как это делается.
Итак, медитация.
Встаньте, ноги на ширине плеч, стопы параллельны, колени чуть согнуты. Тело расслаблено, дыхание ровное и спокойное. Закройте глаза и представьте, как из центра Земли в ваши стопы мощным потоком входит энергия.
Энергия Земли поднимается по ногам в центр вашей жизненной силы, который находится внизу живота, на расстоянии трёх пальцев ниже пупка.
Представляйте, как горячая энергия Земли наполняет ваш центр. Визуализируйте этот поток 2-3 минуты. А теперь представьте, как от Полярной Звезды в макушку головы поступает мощный поток ярко-белой светящейся энергии.
Энергия Неба наполняет голову, шею, грудную клетку, опускается в живот. Представляйте, как энергия Неба наполняет ваш центр. Визуализируйте этот поток 2-3 минуты. Закрутите энергию по часовой стрелке в шар внизу живота. Почувствуйте силу в своём центре.
Поблагодарите Землю и Небо за помощь и поддержку!