Уютное датское счастье. Что мне дают простые правила хюгге.

По статистике, жители Дании - самые счастливые из всех европейцев. Возможно, это потому, что у них существует целая культура счастья под названием "хюгге".

Картинка с просторов интернета.

Изначально, я не искала специально ничего подобного. Просто, я решила, что буду делать для себя все, чтобы чувствовать себя счастливой. И только через какое-то время, от своей знакомой, я узнала, что оказывается я придерживаюсь философии хюгге. Мне стало интересно, что же это такое, поэтому я начала искать информацию об этом. И мне понравилось то, что я узнала.

Само понятие "хюгге" на русский язык не переводиться, но его можно почувствовать, соблюдая простые правила.

• Создайте уют дома, чтобы было приятно возвращаться туда после рабочего дня. Обязательно дома должны быть милые любимые мелочи, которые радуют глаз и согревают душу. Они не должны быть дорогими, а даже наоборот. Такие мелочи должны приносить радость.

Простые и милые сердцу вещи. (Фото автора).

• Позволяйте себе иногда остановиться и выпить чая или кофе наедине со своими мыслями в каком-нибудь уютном месте. Я вот например, часто захожу в тихое кафе, где обычно мало народу и почти всегда играет инди фолк, что для меня тоже является музыкой хюгге.

Скромное и тихое кафе.

• Разрешайте себе съесть что-нибудь вкусное. Кексики, тортики, хорошо приготовленный стейк или рагу - это все как раз про хюгге. Как я писала раньше, я худела и сильно ограничивала себя в еде. Так вот, когда я перестала это делать и стала позволять себе есть то, что я хочу, но в меру, это не сделало меня толстой. Это сделало меня чуть-чуть счастливее.

В чашке чая больше хюгге, чем в бутылке самого дорогого шампанского.

• Хюгге, это умеренность и минимализм. Не нужно есть больше, чем тебе нужно, покупать больше, чем необходимо для того, чтобы чувствовать себя комфортно и уютно. Очень важно сочитать работу, личную жизнь и свои хобби, не вдаваясь в крайности и не зацикливаясь на чем-то одном.

Люблю на работе во время перерыва налить себе кофе и полюбоваться несколько минут на этот индустриальный пейзаж.

• Хюгге - это про удобство, поэтому я не ношу каблуки и неудобную одежду. В том, что я ношу, мне должно быть тепло, удобно и комфортно. А материалы должны быть приятными на ощупь.

Пушистый свитер - то что надо в мороз.

• Еще одно важное правило хюгге - это проводить время с друзьями не в соц. сетях, а в реальной жизни. Гулять вместе, играть в настольные игры, посещать интересные места. Очень важно, чтобы встречи с друзьями стали традицией, ведь теплые встречи и дружеское общение - это неотъемлемая составляющая счастья.

Играем в веселую настольную игру.

• Обязательно заведите себе хобби, а лучше не одно. Вяжите, рисуйте акварелью, готовьте что-нибудь вкусное, да все, что угодно, что приносит удовольствие. Я, например люблю пробовать разные увлечения. Даже, если я чего-то не умею, это не значит, что я не буду этого пробовать. Какие-то новые увлечения остаются одноразовыми экспериментами, а какие-то становятся полноценными хобби.

Недавно начала учиться играть на укулеле.

• Хотя я и хожу в спортзал, но я не изнуряю себя тренировками, а делаю все в удовольствие. Также, хюгге -это прогулки на свежем воздухе. Я очень люблю гулять как по городу, так и на природе. В теплое время года мои прогулки могут быть длинной в 15 и более километров. Но дело не в том, чтобы больше пройти, а в том, чтобы успокоить свои мысли, созерцать окружающий мир и быть счастливой.

Фото сделано на одной из прогулок.

В общем, хюгге - это не сложно. Это просто гармония и любовь к себе. Чем дольше я следую философии хюгге, тем более счастливыми становятся мои дни. Теперь я точно знаю, что, чтобы быть счастливой каждый день, не нужно что-то особенное. Простые радости приносят гораздо больше счастья.

Будьте счастливы и живите в гармонии с собой.