Всем привет. В прошлой статье мы уже поговорили о таких вредных привычках как:
- жить только ожиданиями
- ценить материальное больше эмоционального
- не принимать похвалу и комплименты
А так же мы поговорили, почему эти привычки могут быть опасны.
Если вы ещё не видели первую часть статьи, то переходите по ссылке, нажав сюда. А сейчас давайте поговорим об ещё нескольких привычках, которые делают нас несчастными.
Проводить много времени в прошлом
Безусловно, всем нам иногда приятно погрузиться в тёплые воспоминания, немного поностальгировать и, казалось бы, что тут такого? Но иногда воспоминания могут негативно действовать на наше настоящее, не давая разглядеть что-то хорошее из-за появившейся грусти, тоски или стыда. Пусть прошлое остаётся в прошлом, а нам лишь остаётся набираться опыта, но большую часть времени уделять тому, что происходит здесь и сейчас.
Откладывать и избегать решение проблем
На протяжении жизни нам приходится сталкиваться с множеством проблем и как бы нам этого не хотелось, нельзя делать вид, что их не существует. Не стоит откладывать проблемы "на потом", пытаясь отвлечь себя едой, компьютерными играми и просмотром всякого в интернете. Откладывая, мы делаем себе только хуже - дела никуда не деваются, накапливаются и ещё больше давят на нас, создавая ещё больший стресс, от которого хочется ещё больше отвлечься. А такой замкнутый круг никому не нужен.
Ничего не делать для других
Учёные доказали, что делая что-то для других людей, мы испытываем особое чувство радости и покоя, которые помогают нам чувствовать себя лучше. Для этого необязательно дарить дорогие подарки или делать что-то в ущерб себе. Достаточно будет и совсем небольших добрых дел. Тут главное - сделать кому-то другому что-то хорошее.
Если эта статья была для вас интересной или полезной, то ставьте пальцы вверх и подписывайтесь на мой канал. Всем до новых встреч!
