Неделю назад вы начали ходить в бассейн, а сегодня уже лежите на диване и смотрите очередной сериальчик, ругая себя, что пропускаете тренировку?
Месяц назад вы загорелись новым хобби, но теперь у вас не хватает времени на него?
Или, может быть, вы пошли учиться, но перед экзаменами струсили и просто забили на институт?
Если перечисленные примеры вам знакомы, то существует всего 3 причины таким поступкам. Будьте внимательны!
1. Избегание.
Вы говорите себе: "Я очень хочу реализовать свои планы и достичь цели, поэтому сделаю все возможное!"
А ваш мозг на это отвечает: "Эти планы вызывают у меня страх и тревогу, я чувствую сомнения, поэтому ...."
✅ Отделяйте эмоции от целей. Иначе вы живете по формуле МНЕ ПЛОХО = ЦЕЛЬ СЛОЖНАЯ.
Работать надо с чувствами и эмоциями, которые вам тяжело переживать, плюс перестать себя накручивать, тем самым уменьшить влияние этих эмоций.
2. Отсутствие ценности.
На самом деле у вас нет внутренней мотивации и жгучего желания достичь конкретной цели.
А выбрали вы ее для себя, потому что бьетесь с заниженной самооценкой, нужно самоутвердиться, "потому что надо", из-за общественного мнения.
✅ Проанализируйте свою цель. Почему она? Когда вы впервые о ней подумали? Что происходило в тот момент?
И, конечно, рекомендую поработать с самоопределением и своими истинными желаниями.
3. Высокие ожидания.
Вы ждете, что все проблемы решатся по щелчку пальцев, но этого не происходит.
Ваши мечты постоянно рисуют оооочень красивую, практически нереалистичную картинку, но вернувшись в реальность, вы не хотите принимать текущее положение вещей.
✅ Оцените свои возможности и свои ресурсы (время, деньги, силы). Что на самом деле вы можете получить и когда? И что нужно сделать ЕЩЕ, чтобы этот результат стал лучше?
Какая из 3 причин откликается больше всего?