Трек – это по сути программка-паразит, которую каждый человек сам себе когда-то придумал.
Сложившийся симптом имеет, как правило, две составляющие. Первая – это сам конфликт, который первоначально «зажигает» соматическую реакцию организма.
Каждый конфликт будет иметь свою локализацию проявления в теле в зависимости от природы конфликта. Что-то выстреливает по коже, что-то по суставам, что-то выражается головной болью, болью в ушах, сколиозом, герпесом…
А вторая – это когда появившийся симптом начинает «обрастать» нашими «знаниями» о нём.
Наш мозг всегда пытается объяснить происходящее с нами. Поэтому на каждую реакцию организма будет ставиться своя «галочка» - голова болит, потому что дети шумели, а сыпь на коже – потому что цитрусовых поела. Вот эта вторая часть и есть трек.
Какой-то свой трек есть почти в каждом симптоме. И если в любом симптоме человек находится больше полугода, значит у него уже множество вот таких программок-паразитов.
Как найти трек?
Первое, что нужно сделать, - это спросить себя, а почему у меня болит? Если ответ – поела, побегала, постояла, погода поменялась, воду отключили, отопление включили, ветер подул… - это трек стопроцентный
Но если приходит объяснение из серии эмоций – понервничала, расстроилась, попереживала, обиделась, или ещё что-то такое, то вот это не трек, это модель поведения. Её самостоятельно очень сложно проработать.
Почему мы всегда говорим что аллергия – это трек? Потому что всегда нет эмоций, а есть конкретное объяснение: берёза зацвела, яблоко съел, отбеливатель на руку капнул, и так далее. Чистый трек. Ни одной аллергии, не связанной с треками, я в практике не встречала.
И вот, после того как вы этот трек нашли, возникает вопрос, а что с ним делать? Самое первое – спросите себя – а как я в это поверила вообще? Откуда я вообще взяла эту информацию? Кто мне это сказал? И часто приходит ответ: о, это мне врач сказал, это мама говорила, а вот это – подружка.
Тогда можно задаться вопросом, а почему я решила, что это так и есть? Если человек помнит явное событие, после которого у него, допустим, началась аллергия, он чётко помнит и как его, например, бросили, и как там берёзы цвели в это время, то нужно рассоединять травму и трек.
То есть, грубо говоря, признаваться себе, что да, я понимаю, что в жизни бывает так, что нас бросают. Но это же не значит, что вот эти берёзы виноваты. И да, я понимаю, что цветут берёзы, но это не значит, что меня бросят.
Да, возможно меня ещё когда-то бросят. Но это же не значит, что меня бросят именно весной, когда будут цвести берёзы, а не в другое какое-то время. И даже если бросят весной, то при чём здесь берёзы? Это нормально, это жизнь, так бывает.
Я понимаю, что дальше тоже будут цвести берёзы много раз в жизни, но это же не значит, что меня в этот момент обязательно кто-то бросит. Это разные вещи.
И если это всё из события, то при осознании внутри прямо что-то расщёлкивается, и трек перестаёт работать.