Вам интересно знать, какая часть мозга отвечает за счастье?
📚Немного завесу этой тайны приоткрывает книга «Счастливый мозг. Как работает мозг и откуда берется счастье». О ней мы сегодня и поговорим.
Автор книги изучал различные стороны, ситуации в жизни, которые делают человека счастливым. Проводил анализ этих ситуаций и выписывал главное.
💉Одним из этих выводов стало то, что уровень счастья напрямую зависит от уровня дофамина в крови. А больше всего дофамина вырабатывается в те моменты, когда человек не ждёт награду, а получает её неожиданно, тогда, когда их не ожидаешь.
💉Вторым важным гормоном счастья является окситоцин. Он укрепляет уже существующие романтические отношения. Рекомендации, которые даёт автор для увеличения уровня окситоцина, вы можете прочитать в книге.
💉Ещё один важный для счастья гормон, про который рассказывается в книге, это серотонин. И этот гормон каким-то образом попадает из кишечника в мозг. То есть он вырабатывается благодаря продуктам, которые человек принимает в пищу. В результате в организме размножаются именно нужные бактерии, которые помогают выработке серотонина.
Простор и свободное пространство — вот ещё один важный элемент для счастья. Если есть возможность, живите в более просторных квартирах и счастья в вашей жизни будет больше.
🤐Не будем рассказывать все секреты этой книги. Если вам важно быть счастливым, если в вашей жизни, на ваш взгляд, счастья недостаточно, прочитайте эту книгу. Уверены, вы найдёте полезную для себя информацию, которую сможете применить в своей жизни.
👇🏻А прямо сейчас напишите в комментариях, что сегодня сделало вас счастливым?