Снижение потребление воды, как правило, связано с каким либо заболеванием. И немного, всего несколько:
1. Первое это почечная недостаточность и другие заболевания почек, фосфатурия. Так как почки выводят из организма лишнюю жидкость, при нарушении механизма выведение жидкости не происходит в надлежащем количестве, и ее излишки могут стать причиной перегрузки сосудов.
2. Давление/гипертония. Хотя и рекомендуют пить больше воды при давлении, для того что бы разжижать кровь и тем самым помогать сердцу ее "гонять" по нашему организму. Но вода выпиваемая за 1 прием в большом количестве, может спровоцировать скачек давления. По этому воду гипертоникам нужно пить размеренно, но в необходимом количестве для вашего организма.
3. Ну и как же без отеков. На самом деле тут все индивидуально, так как от недостатка жидкости в организме, так же образуют отеки. Вы удивлены? Но, на самом деле когда наш организм понимает что ему не хватает жидкости, то он перестает ее выводить и начинает сохранять, тем самым образуя отеки. Но речь сейчас о другом. Есть отеки которые вызваны заболеванием эндокринной системой, почек и сердца, тут потребление воды решатся при консультации с врачом.
У каждого из нас уникальный организм, и как бы то ни было в любой случае нужно обратиться к специалистам, которые способны помочь определить причины какой-либо болезни и скорректировать питьевой режим.
Но если у вас нет заболеваний перечисленных выше, и нет проблем со здоровьем, то большие объёмы выпитой жидкости только полезны для организма. Каждый день мы потребляем пищу, дышим воздухом, пьем напитками со всем этим организм попадает много вредных веществ. Из-за чего наш организм просто засоряется шлаками, а это значит, что организм перестает правильно функционировать, происходит зашлакованность. Чистая вода, способна очистить организм от шлаков, токсинов и разного и мусора, если потреблять ее в достаточном количестве.
Ну и на последок. Вода не имеет калорийность, и если пить чистую воду до еды, то мы будем съедать меньше, это полезно! А еще и предотвращает переедание, что уберегает от избытка веса. Ну и последний факт на сегодня процесс сжигания жиров и обмен веществ будут проходить быстрее благодаря соблюдению питьевого режима.
Так что впивать не менее3 л воды в день — это польза для нашего организма.
Если понравилась статья ставь лайк и пиши коментарий! Подписывайся, что бы не пропустить интересную статью.