Кто из вас не слышал о таком диагнозе как “тонус матки”? А, может быть, Вы, как и я переживали в беременность каждый раз, когда живот “каменел” от долгих прогулок или поглаживания?
В матке есть мышечные клетки, а, значит, их тонус - совершенно нормальное явление. Наиболее явно эти ощущения проявляются в конце второго триместра, когда матка начинает активно растягиваться. Вы приходите в кабинет Вашего акушера-гинеколога и матка реагирует тонусом на прикосновение датчика.
⠀
В нашей стране, это один из коммерческих диагнозов, который зачастую влечет за собой госпитализацию для “сохранения беременности” с применением капельниц с магнезией.
Между тем, этот препарат имеет свои побочные эффекты. К примеру, попадая в плацентарный кровоток, сульфат магния может угнетать дыхательную и сердечную функции плода.
⠀
Если беременность протекает спокойно, без рисков преждевременных родов и патологичных состояний, то рутинное назначение капельниц магния или синтетических гормонов (утрожестан, дюфастон) - необоснованно и опасно.
⠀
Реальный гипертонус - это диагноз, который проявляется в родах, когда матка сокращается в схватках, но не расслабляется.
В беременность же:
⠀
🔺чем больше срок,
🔺чем чаще двигается малыш или
🔺Вы гладите живот,
🔺по-долгу ходите, лежите или стоите,
🔺испытываете стресс,
🔺неправильно питаетесь или мало пьете,
⠀
тем чаще Вы будете испытывать сокращение мышечных клеток матки. С увеличением срока тонус переходит в “Тренировочные схватки”. Однако, это не значит, что Вы вот вот родите.
Также, некоторые женщины воспринимают колики в кишечнике во время запора как тонус.
⠀
Как себе помочь?
⠀
✔️Принять эти ощущения. Малыш внутри Вас развивается и растет. И матка вместе с ним.
✔️Расслабиться. Направить внимание на мышца лица и поочередно расслабить их.
✔️Принять теплую ванну или душ
✔️Использовать коленно-локтевую позицию или плавно выполнить упражнение кошка 5-7 раз.
✔️Принимать магний по назначению и под наблюдением врача до определенного срока
✔️Нормализовать питание и питьевой режим. Мышцам нужна жидкость.