«Примите тот чудесный беспорядок, которым вы являетесь». - Элизабет Гилберт
Они не самые богатые. Они не самые крутые. Они не самые худые. Они не наполнены страстью 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
Они просто кажутся легкими духом, кажется, вносят в мир легкую атмосферу. Они заставляют вас чувствовать, что вы хотите быть рядом с ними.
Как они это делают? Самые счастливые люди.
«Поскольку человек верит в себя, он не пытается убедить других. Поскольку человек доволен собой, ему не нужно одобрение других. Поскольку человек принимает себя, весь мир принимает его или ее ». - Лао-цзы
Что делает людей счастливыми, анализировалось веками.
Практически любой список, основанный на исследованиях, который вы составляете, включает в себя благодарность, жизненный оптимизм, доброту, надежду, удовольствие от того, насколько вам повезло, и проявление своих сильных сторон.
Эти вещи действительны, но если вы спросите людей - если вы углубитесь в то, что делает их счастливыми, - их ответы на удивление просты.
Вот некоторые из этих ответов из опроса, который я проводил со своими клиентами: прогулка по свежему воздуху, кофе на солнышке, развлечения с детьми, поездка на мотоцикле, пребывание на улице, танцы, смех, зависание на пляже, поздний завтрак ( много упоминаний о еде, но фаворитом был поздний завтрак), шашлыки летом, завершение работы, общение со старыми друзьями, достижение «всякой всячины».
У каждого есть свое «счастливое место», но если копнуть еще глубже, вы обнаружите, что дело не в том, где они находятся, когда им хорошо. Речь идет об их участии, связях, значении для них деятельности.
Вот мой взгляд на три качества, которыми обладают самые счастливые люди:
1. Они не играют в игру «если бы».
Часто говорят, что мера отчаяния заключается в разрыве между тем, где вы находитесь, и тем, где вы могли бы быть (или тем местом, где вы надеялись). Я снова и снова видел это в людях, с которыми работал: Если бы только ... У меня было больше денег или престижа, лучшее тело, более приятный партнер (или любой партнер), более достойная работа, менее -хороший начальник.. все было бы здорово.
Это правда; изменения в наших обстоятельствах могут улучшить положение. Но жизнь не идет по восходящей траектории. Есть провалы, неровности, низкие точки и всевозможные неожиданные повороты. Самые счастливые люди знают, что их прошлое помогло их создать, но они не оглядываются назад и не смотрят слишком далеко вперед. У них есть завидная способность быть там, где они есть. Они берут «Что есть» и погружаются в удовольствие - или, если это сложно, находят в себе силы справиться с этим.
2. У них есть веская причина вставать с постели.
Мне всегда казалось немного странным, что некоторые люди каждое утро вскакивают с постели, исполненные страсти к тому, что они делают. Кто эти люди? И разве они никогда не чувствуют себя измученными и разбитыми? Разве им иногда не нужно лежать?
Счастье - это не страсть, а постоянная цель того, что вы делаете. Независимо от того, хотите ли вы построить свой бизнес или обработать землю, заняться своим ремеслом, накормить семью или растить детей - это не имеет значения. Но полезно иметь причину того, что вы делаете, даже если вам не нравится это делать каждый день. Это будет держать вас в движении даже в те дни, когда вы работаете до предела.
3. У них есть люди, которым они могут доверять, смеяться и любить.
Одна девушка, у которой никогда не было отношений, однажды призналась мне и сказала следующее: «Все, что вы говорите, означает, что любовь необходима для счастья, что человеческие связи - самая важная человеческая потребность. Если это правда, как я могу когда-либо быть счастливой? Что со мной будет? "
Я поняла, чего она боится. Но она истолковала так, что для счастья ей нужен партнер. Это заставило ее удвоить то, чего у нее не было, и это подпитывало ее беспокойство. Это также побудило ее поставить на пьедестал отношения «парного типа», чтобы увидеть в них ответ на все вопросы.
Конечно, нет. Здоровые отношения - это прекрасно . Но токсичные или несчастные отношения могут привести вас к противоположному счастью. Любовь приходит во многих формах, и ее можно почувствовать и выразить разными способами. Работа всей жизни - оставаться открытым для этого.