В суматошном мире перегрузок и стрессов вполне естественно врем от времени страдать головной болью. Если совсем плохо,нужно обратиться к врачу. Лекарства не решают проблему:важно сделать свою голову непробиваемой для болезнетворных воздействий. Вот простые рекомендации.
*Энергично помассируйте круговыми движениями складку кожи между большим указательным пальцем.. Чередуйте руки,пока боль не утихнет.
*Когда болит голова,отпустите ноги в горячую воду.
*Положите на лоб холодный компрессора: холод сужает кровеносные сосуды, и они перестают болезненно сдавливать нервы.
*Выпейте чашечку крепкого кофе. Кофеин сужает кровеносные сосуды.
*Не ешьте продукты, в которых много тирамина: копчености,колбасные изделия, зрелые сыры,арахис,шоколад и красное вино.
*При головной боли полезен свежий имбирь. Всегда держите этот корень в холодильнике. Его можно подавать или приготовить из него напиток с ложечкой мёда.
Вот,как-то так....
