Как я училась любить себя. Рассказ 2.
Здравствуйте. Подруги!
Поговорим сегодня о шее, помня о том, что шея – это паспорт девушки. Вне зависимости от паспортных лет. Есть ведь еще и биологический возраст. У меня биологический возраст где-то между 47- ю и 57-ю годами. Это по тестам из интернета. Несколько упражнений физических сделала и получила вполне приятный отзыв. Там самое главное – наклоны вперед и чтобы ноги в коленях не были согнуты. Дотянулась до пола кончиками пальцев – где-то к 50 годам подошла. А уж если ладошки на пол положила, тогда и вовсе молодушка. Так что кланяемся себе с утречка и кланяемся – в зеркало поглядывая разумеется, чтобы вполне изящно выглядеть при этом. Так вот фокус с шеей лежит в позвоночнике, как и многое другие. Прямо спинку держать надо при ходьбе. Трудное это дело, надо признать. Когда тащишь сумки с продуктами из магазина после работы – тут о прямой спине думать не думается! Это я о среднестатистической российской женщине говорю. Но и тем, кто руль машинки какой-нибудь симпатичной в руках держит, тоже есть о чем подумать. Положение тела за рулем, конечно, удобное. Но позвоночнику не очень нравится. Про кресла автомобильные конструкторская мысль больше работает на комфорт в смысле аварийных ситуаций, что главное, безусловно. Но в смысле удобства для позвоночника, конечно, подход не совсем комфортный для позвоночника. Сидим мы в автомобиле все равно скрючившись немного. А что касается наших российских дорог, которые называются направления, да еще бугристые весьма! Сильно они на вибростенд похожи. Это устройство такое, на котором трясут специально те автомобили, да и многое другое при испытаниях на прочность. А испытания на прочность – это любимая игра русских во веки веков! Эксклюзивная и неподражаемая. В любых вариантах! Так вот о прямохождении. Предполагается, что гомо сапиенс стал таковым как есть сейчас при переходе на две точки опоры, ну и орудия для добычи пропитания тоже сыграли свою роль. Умище стал активно развиваться в результате. Это одна из версий, правда официально принятая. О других версиях происхождения человека мыслящего пока не будем думать. Нам бы со своей шейкой разобраться. Я стала внимательно смотреть в эту сторону. Ходить с прямой спиной – красиво. Даже очень. В Африке «неумытой» женщины простые на головах носят корзины с продуктами и прочими нужными вещами. И походочка у них прямо скажем КРАСИВАЯ. Поскольку мне не чуждо стремление поэкспериментировать, я так тоже попробовала. Благо, лет этак тцать назад до любимой дачи моей мамы нужно было пешком идти по грунтовой дороге да по горушкам, перевалам, да по лесу, целых семь километров. В те нескучные времена магазинов в нашей дачной глуши не было никаких. И все, что на огороде не росло, нужно было нести в рюкзаке из города. Машин почти ни у кого не было, а любимая папина «Волынь» почила в бозе или была продана, не знаю, не советовались со мной об этом. Купила я корзины большие и с этими корзинами на голове и шлепала пешком те семь километров. С одной, конечно. Рюкзаки мне и по сей день не нравятся, хотя дочь моя первая в городе ходила в школу с рюкзаком. Мы ей его тогда привезли из Германии. В школу удобно, а на каждый день сейчас ни за что не куплю. По-моему не женское это дело с рюкзаком бегать по улицам. Но это мне так. А у других по- другому.
Но разговор то о шее идет. Смещение от нормы каждого позвонка позвоночника провоцирует свою болячку. А у меня как раз близорукость и повышенное артериальное давление бывает, что провоцируется смещением первого и второго позвонка, ну там еще невралгия и угри с третьим связаны. И зачем мне эти радости сдались? Ну, близорукость победить это сложно, если не любить как я оперативные вмешательства в свой организм. Но с гипертонией и невралгией, когда они еще не зашли далеко далеко, можно пободаться. О гимнастиках я буду говорить далее, а сейчас скажу, как я сплю. Не на диване и не на кровати с ортопедическим матрасом. А на кровати с ДЕРЕВЯННЫМ ЩИТОМ. Можно толстую фанеру положить. Сверху матрасик тоненький и/ или пледик из натуральной овчины. Дубленки изнашиваются, так не выбрасывать же. В дело! Полезно для позвоночника и для здоровья в целом. Постельное белье, разумеется, не исключается. А когда на спине лежу, под шею кладу валик. Сначала был из полотенца небольшой, потом привыкла и подушечку купила. Тоже не очень большую. При повороте на правый и на левый бок – подушки обычные, но не большие под щеки. А на спине – валик под шею. Не сразу привыкла, да если честно, долго не выдерживаю, на всю ночь меня не хватает. Но есть за что бороться. Две из трех нелюбимых болячек победила. Если не абсолютно, то не беспокоят теперь. С глазками еще придется повозиться, но тут уж труднее. В этих неудобных подушечках есть еще плюс явный. Морщинок на шее стало меньше, не так явно выражены! Разглаживаются потихоньку. Затылок то на щите лежит, как и плечи. А шея повыше немного. В соответствии с правильным анатомическим изгибом. Вот и расправляются морщины вместе с позвонками. И для здоровья полезно и глазу приятно и паспорт, опять же, заграничный!
Надеюсь, вам, подруги, мои рассказы понравятся.
Ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал.
До скорых встреч! И будем здоровы и красивы!