Всем привет!
За окном февраль, серо, хмуро и как-то совсем не радостно.
День мой чётко структурирован и расписан на несколько месяцев вперёд. Рутинные обязанности, как у всех мамочек в декрете: уход за малышом, готовка, уборка, проверка уроков и т. д.
Начала ощущать себя белкой в колесе, причём уставшей и злой белкой🐿️😠😤.
Да, опытные мамы тоже устают, хотя, возможно, морально им чуть легче, не так, как в первый раз🙈.
Если вы испытываете сейчас похожие эмоции, значит декретные будни накрыли с головой, депрессия не за горами и надо СЕБЯ СПАСАТЬ🆘🆘🆘.
Мой план спасения очень простой: радовать себя, любимую, КАЖДЫЙ ДЕНЬ⚠️
На первый взгляд кажется, что это не выполнимая задача, но, на самом деле, всё просто👌.
Ведь в декрете, любая мелочь, нарушающая привычный уклад жизни, в хорошем смысле этого слова, уже вызывает положительные эмоции😁.
Делюсь своими вариантами маленьких радостей на месяц (придумала для себя и уже начала выполнять):
1. Купить какое-то средство для ухода за собой, не обязательно дорогое (новый крем, маска для лица, скраб...список приятных нужностей у каждого свой)🤫
2. Съесть что-нибудь вкусное 🍣🍰🍦
3. Принять ванну с пеной или бомбочкой🤗
4. Сходить в гости к подруге👩❤️💋👩
5. Попросить мужа сделать массаж💆♀️
6. Посмотреть любимый фильм👀
7. Купить что-то, что будет радовать глаз (уже заказала в IKEA вазочку с искусственными цветами СМИККА), у меня уже есть, хочу ещё 💐🌺🌹
8. Побыть дома одной и в тишине, поваляться на диване, а в это время пусть папа гуляет с детьми😁
9. Почитать книгу💖
10. Навести порядок в гардеробе: выбросить/отдать не нужные вещи☝️
11. Примерить летние наряды👗👙👚👠👒
12. Купить новое платье💃
13. Сходить в кафе✌️
14. Возобновить занятия йогой (в январе заболела и забросила) 🧘♀️
15. Сходить в баню и провести SPA-процедуры (месяц не была, соскучилась) 🙈
16. Испечь/приготовить что-то новенькое на свой вкус🙊
17. Поменять зимний текстиль в интерьере на весенне-летний😺
18. Отоварить сертификат в Летуаль (подарен на День рождения ещё в октябре) 🧐
19. Перебрать фотографии на ноутбуке, отдать в печать и начать оформлять семейный альбом🤓
20. Покататься с горки на плюшке, слепить снеговика❄️☃️
21. Поспать днём вместе с ребёнком, забив на бытовые дела🤪
22. Купить ароматы для дома😉
23. Сходить в парикмахерскую💇♀️
24. Пройтись по магазинам без мужа и детей 🚶♀️
25. Послушать любимую музыку, спеть, пока никто не слышит (пою я ужасно) 🎶🎤🎼
26. Организовать семейный вечер за настольными играми👨👩👧👦
27. Без повода зажечь свечи, гирлянды, фонарики🕯️🔦💡
28. Устроить день без дел, мама отдыхает, а поесть можно и пельмени, да, даже 3 раза в день😀👌
29. Сделать детям маленькие подарочки без повода (они будут рады, а с ними и я) 🤗
30. Пригласить мужа на свидание (но это не точно) 👩❤️👨😁
Итак, чтобы оставаться в ресурсе необходимо ежедневно радовать и баловать себя. Учиться получать положительные эмоции от любых мелочей.
Советую попробовать, ведь мама, заряженая энергией и позитивом, может дать намного больше своей семье💖💖💖.
Может быть у вас есть свой секрет борьбы с хандрой в декрете? Давайте обмениваться опытом в комментариях⬇️⬇️⬇️
Если статья оказалась интересной, то не забудьте поставить лайк👍 и подписаться на канал👌👌👌