В прошлой статье мы разбирались в причинах головокружений во время поездок. Теперь же нам предстоит ознакомиться с советами, чтобы в пути было намного легче и комфортнее.
Итак, вот правила, которые смогут помочь избежать укачиваний в дороге:
- Перед поездкой следует немного поесть белковой и нежирной пищи. Очень важно не переборщить с количеством еды и не переесть.
- Возьмите пищу в дорогу, если поездка обещает быть долгой.
- Старайтесь понемногу принимать пищу в дороге, чтобы избежать голода.
- Если чувствуете, что начинает подташнивать, откройте окно и дышите свежим воздухом.
- Сядьте в автомобиль таким образом, чтобы Вы могли видеть все неровности и изгибы дороги.
- Имбирь может послужить хорошим средством от головокружения.
- Старайтесь по возможности не пользоваться мобильным телефоном. Он может только ухудшить Ваше положение.
- Музыка может помочь Вам отвлечься от неприятных ощущений.