Каждый понимает одиночество по-своему. Кто-то говорит, что он одинок, когда он не общается с кем-то на протяжении пары часов, кто-то одинок потому, что ему попросту не с кем общаться, и он действительно один. Но основная суть специфики одиночества в следующем — человек осознает, что у него нет возможности общаться с другими людьми, в связи с чем он начинает ощущать апатию, горесть, отчужденность, которые мешают ему чувствовать гармонию с самим собой.
Негативное влияние одиночества на личность вполне понятно. Одиночество вносит дисбаланс в отношения с социумом и вызывает определенные сложности в отношении к себе. Человек воспринимается замкнутым и закрытым, в связи с чем у других людей складывается ощущение, что он сам не хочет ни с кем общаться. Также одинокий человек склонен обесценивающе относиться к себе и к своей жизни. Он считает, что его жизнь бессмысленная и пустая, он сомневается в себе и в своих позитивных качествах, зацикливаясь на негативных. Все это приводит к тому, что у человека снижается способность контролировать события своей жизни.
К счастью, в одиночестве присутствуют и позитивные аспекты. Когда человек чувствует себя одиноким, у него появляется индикатор того, что он недоволен своим положением в обществе. Все это приводит к стремлению соответствовать идеальным представлениям о себе. Проще говоря, человек начинает думать о том, как сделать себя лучше. Одиночество — неотъемлемая часть становления индивидуальности человека, оно несет в себе возможность погружения в размышления о важнейших смысложизненных вопросах и способствует развитию личностных качеств, необходимых для успешного взаимодействия с социумом и для развития собственной личности.
Как бороться с негативными аспектами одиночества? Нужно менять отношение к себе и формировать положительное восприятие себя. Важно понимать, что ситуацию в большинстве случаев можно изменить в свою сторону. У каждого человека есть положительный опыт преодоления трудностей, когда он актуализировал все имеющиеся способности и умения, чтобы справиться с проблемой. Нужно подумать о том, какие качества помогли вам справиться со сложностями, а какие помешали. И, соответственно, стараться использовать навыки, умения и склонности, которые помогли и игнорировать особенности характера, которые помешали. И, главное, — необходимо верить в то, что все получится, потому что влияние эффекта самосбывающегося пророчества (совокупности мыслей, идей и убеждений, которые выливаются в поступки, влияющие на будущее) никто не отменял. Поверьте в себя!
✊Победи одиночество!✊
Одиночество словно окутывает нас. В результате мы тратим слишком много времени, жалея себя и при этом ничего не делая. И чаще всего уверены, что это не изменить. От таких мыслей нужно сразу отказаться. Найдите, чем можно заняться прямо сейчас. Действуя, а не думая, вы вырветесь из бесконечного круговорота мрачных мыслей.
ХОТЯ ОДИНОКИМ МОЖНО БЫТЬ И В ТОЛПЕ, общение помогает отвлечься хотя бы на время. Лучшее лекарство — выйти из дома и найти себе компанию. Хорошо, если это компания друзей, но групповые занятия, кружки по интересам, путешествия и походы в группах тоже прекрасный выход. Трудно думать, как вам грустно, во время интересного разговора.