В прошлой статье мы разбирали грудобрюшную диафрагму, в этой же мы будем разбирать тазовую диафрагму.
Тазовая диафрагма эмоционально спазмируется как грудобрюшная, имеет те же эмоции
Вот так она выглядит, состоит из трех основных мышц: 1) мышца поднимающая задний проход (парная); 2) копчиковая мышца (парная); 3) наружный сфинктер заднего прохода
Чаще подвержены спазму тазовой диафрагмы мужчины, а грудобрюшной женщины
Тазовая диафрагма действительно очень сильная мышца у человека, так как ей приходится выдерживать нагрузку в вертикальном положение, чтобы органы малого таза не вывалились наружу, в отличии от многих животных
Перейдем к самой технике
Человек лежит на животе, наша левая рука располагается на уровне лобкового симфиза
Правая рука располагается на уровне промежности и слегка сдавливается, находим связь между руками
Человек закрывает глаза и вспоминает все стрессы, шок и страх при которых замирало дыхание
Длительность около 10 минуты, у человека всплывают эмоции, ему важно их заново пережить, а мы в свою очередь снимаем эмоцию с тела
Также можете посмотреть видео 4 Урок - Эмоциональное освобождение