Когда я думала, как написать заголовок, мне в голову ничего не приходило.
И я просто набрала факт.
Я действительно делаю планку уже 300 дней и пока еще ни разу не пропустила. Отчитываюсь ежедневно в историях своего инстаграм.
Начинала с 50 секунд, затем остановилась на 2 минутах.
Могу стоять больше, но мне комфортнее время 2 минуты за подход, за раз так сказать.
Количество раз я меняю. В зависимости от настроения, занятости и усталости. Но по 2 подхода каждый день.
Конечно показываю в инстаграм, я не полностью всю планку, врят ли кому то будет интересно такое смотреть.
А на YouTube загружаю отрезки, интересные моменты в очень сильном ускорении.
Делаю планку со своей собачкой, вот в основеом баловство с ней и попадает мне в кадр.
Делала и 31 декабря :-)
Результаты рассказываю в видео.
Ну я теперь собственно само видео.
Ссылки даю только на свой YouTube канал Счастливая Улитка.
Вы слышите мой голос, видите там меня и мою чихуахуа.
Пысы: мне сегодня сказали, что я вдохновила делать планку и люди делают уже больше месяца.
Это очень приятно и вообще осознание того, что планку я делаю уже 300 дней. Нет, этого я еще не осознала.
Приятного просмотра.
#чихуахуа #chihuahua #планка #собака #dog #спорт #sport #спортдома #спорткаждыйдень #планкакаждыйдень #счастливаяулитка
