Как правильно группироваться при спотыкании:

Друзья, всем привет!

Сегодня столкнулся с такой проблемой, что когда бежал до магазина, в прямом смысле, споткнулся о бордюр и хорошо полетел.

Именно поэтому я решил написать вам, как же все-таки нужно группироваться во время падения, дабы не поколечить себя и свое тело.

Конечно, стоит быть бдительным всегда. Какая бы спокойная обстановка не была, будьте готовы сгруппироваться и аккуратно приземлиться.

Итак.

1. Вы бежите, спотыкаетесь и летите лицом вперед. Понимаете, что вот вот влетите в асфальт. В таком случае следует руки вынести вперед и пытаться избежать столкновения об асфальт вашего красивого личика.

2. Руки при опоре ни в коем случае не выпрямляйте. Пусть они будут в пружинистом состоянии. Так вы не повредите суставы.

3. Ни в коем случае не приземляйтесь на локти. В целом, хорошо будет если перекатитесь на предплечие. Но не на локти. Локти - опасное место.

4. Не бойтесь за ладони, в любом случае они восстановятся даже от маленьких ушибов, а вот с лицом будут маленькие проблемы.

5. Ну и к локтям стоит добавить колени. Колени - тоже такая тема, что следует их беречь.

Вот 5 небольших пунктов, которые вам помогут грамотно группироваться при неожиданном падении спотыкании.