Звёздная телеведущая Чехова Анфиса всегда славилась пышными формами, данный образ ей очень помог занять высокие позиции в медийном пространстве и стать знаменитостью, что не покидает популярные эфиры уже много лет.
Конечно, есть и критики её фигуры, но, по мнению большинства, её структура тела отлично подходит к её лицу и под образ и концепцию популярной телепередачи с провокационным названием. Её формы всегда были аппетитными, ведь она никогда не казалась девушкой с лишним весом.
Своим недоброжелателям Анфиса всегда отвечала довольно просто и изыскано, что её всё устраивает, как и её многочисленную армию поклонников, и никаких изменений она делать не будет. Чехова наслаждалась стилем пышнотелой красотки без комплексов, ведь именно этот сформировавшийся экранный образ позволил стать ей супер-звездой.
На тот момент было понятно, что разговоры о диетах, похудания были не для неё. Но года шли и всё таки Анфиса пришла к процедуре похудания, ведь теперь звезда признается, что немало переживала из-за веса и предпринимала немало неудачных попыток похудеть, но нужного результата они не давали, в лучшем случае эффект от похудания был недолгим и сброшенный вес возвращался назад, иногда даже с избытком.
Проблема с весом для Анфисы максимально усугубилась после её беременности, как это часто бывает у женщин, более того, лишний вес начал плохо сказываться и на здоровье. И вот тогда Чехова поняла, что пришло, то время, когда отступать от проблемы больше не получиться.
На данный момент у звезды всё хорошо, но поначалу результат давался слишком большими усилиями, но всё это уже осталось позади и остается констатировать факт, звезда смогла побороть лишний вес, но при этом не утратить «аппетитность» собственной фигуры.
Друзья, я подготовил для вас небольшой ролик о том, как худела Анфиса Чехова, также в ролике можно увидеть подборку фотографий похудевшей звезды в купальнике. Рекомендую посмотреть:
Как худела Анфиса Чехова
Анфиса Чехова делиться своими главными принципами для эффективного похудения, ведь по её словам она сбросила двадцать пять килограмм без издевательства над своим организмом: без специальных медицинских препаратов, резекции желудка и нереально тяжелых диет, что не прибавят женщинам счастья.
Главное, что помогло добиться отличного результата звезде это правильное, здоровое питание и постоянная практика йоги.
Помимо данных двух пунктов актриса и телеведущая строго выполняет данные правила:
- нет для всех строгих диет, ведь отказ от любимой еды приведет к нервным срывам и некомфортной жизни, звезда раз в неделю балует себя, правда не сильно;
- ест Анфиса маленькими порциями, но не менее четырёх-пяти в день, ведь чувство сильного голода на пользу не идет;
- орешки и сухофрукты – отличный, полезный перекус, что уж точно не помешает пару раз в день, только необходимо следить, что бы сухофрукты были полезными, а не залитыми сахаром или сиропом;
- один раз в неделю обязательно необходимо проводить день для разгрузки, это подтвердит любой квалифицированный врач или диетолог, в данный день организм будет выводить токсины, что очень полезно;
- главные продукты рациона - рыба, морепродукты, зелень, фрукты, овощи. Строгий отказ от мяса и яиц, а также выпечки, молочных продуктов и еды, что содержит соусы, кепчуты, майонезы и всё что сделано на подобной химии;
- также полный отказ от сахара.
Но, как отмечает сама Чехова, она не стала полностью вегетарианкой, если когда-то её организм потребует мясо, она обязательно включит его в рацион. Её главный секрет – получать удовольствие не только от результата, но и от самого процесса похудания, также обязательной является физическая активность.
