С самого детства нам твердят, что хрустеть суставами вредно, что от этого будет артрит и много чего подобного. Помните такое? Я вот очень хорошо это запомнил. Так вот, в этой статье я решил разобраться; вредно ли хрустеть суставами, а может быть наоборот, полезно?)
По правде говоря, хрустят суставами все, кто-то больше-кто-то меньше, просто не все это замечают. Вообще хрустеть можно по разному, если перестараться, то можно и "функциональный блок" словить, это когда сустав застревает в одном положении и дальше двигаться не может и не хочет. Конечно, в идеале ничего и нигде хрустеть не должно, но для этого нужно быть идеальным человеком, к сожалению, но таких людей нет. Самый безопасный и частый хруст происходит от реакции на трение синовиальной жидкости: яркий пример-это когда мы хрустим пальцами. По своей сути такой хруст не несет в себе какой-либо аномалии, однако многие специалисты утверждают, что при постоянном воздействии на сустав происходит его расшатывание, в следствие чего в суставе происходит воспаление, а за ним уже и болевой синдром. Негативным хруст становиться тогда, когда это начинает доставлять боль. Тут обычно уже дело в каком-либо заболевании, а боль при хрусте уже скорее как следствие, а не результат.
Заболевания, которые ведут к этому:
Артрит Да, тот самый артрит. Его можно определить по отекам и болезненным "щелчкам" в суставах, даже при минимальной амплитуде движения
Бурсит Крайне неприятное заболевание, которое чаще всего происходит на фоне переохлаждения, помимо хруста человек также испытывает постоянную боль в очаге заболевания. Так что всегда держите ваши конечности в тепле, чтобы они не болели:)
Артроз Чаще всего встречается у спортсменов-профессионалов, так как их суставы и связки постоянно испытывают большую нагрузку. Также болезнь развивается с возрастом, от чего у многих пожилых людей встречается данная патология.
Тендинит
Тут история уже больше с сухожилиями, можно отследить по отеку и покраснению в области больного сустава.
Отложения солей В наших суставах откладываются микро-кристаллы соли и если в вашей жизни малого различного рода активности, то со временем они начинают затвердевать, что в дальнейшем приводит к деформации сустава. Так что если хотите этого избежать-больше двигайтесь:)
Травмы Но тут все понятно, неправильно поднятый большой вес, падения, длительная нагрузка, все это очень сильно влияет на работоспособность сустава
К каким же выводам мы приходим? Чаще всего хруст суставов не является чем-то плохим и опасным, конечно, если не делать это целенаправленно и на постоянной основе. Стоит опасаться, если во время "прохрустки" вы испытываете боль или неприятные ощущения. Если же боль присутствует, то при таком раскладе нужно незамедлительно обратиться к врачу. Помните, что ваше здоровье в ваших руках.