Вы меняете зубную щетку после каждого простудного или инфекционного заболевания? Знаете ли вы что в пандемию COVID-19 полотенца для рук нужно стирать ежедневно, а если частая стирка утомляет, то лучше пользоваться бумажными полотенцами? В повседневной жизни мы используем множество предметов личной гигиены, которые нужно регулярно дезинфицировать и заменять. Часто мы пренебрегаем этим правилом, чем наносим вред своему здоровью. Какие предметы личной гигиены нужно регулярно менять и как часто это делать, рассказываем дальше в нашей статье.
Как часто стирать полотенца
Специалист по гигиене — профессор Института экологической медицины в Фрайбурге — рекомендует стирать махровые полотенца раз в неделю. Важно, чтобы банный текстиль полностью высыхал после каждого использования, поскольку бактерии благополучно размножаются именно во влажной среде. В сезон гриппа и COVID-19, когда необходимо частое мытье рук, полотенца меняются ежедневно. Причем лучшей альтернативой текстилю станут одноразовые бумажные полотенца. Вы просто моете руки, вытираете их бумажным полотенцем и выбрасываете его в мусорное ведро вместо того, чтобы копить бактерии из рук всех членов семьи на одном изделии. Если же вы предпочитаете пользоваться махровыми полотенцами, тогда отправляйте их в стирку в конце каждого дня.
- Полотенца для душа отправляются в стирку после каждого четверного использования
- Полотенца для рук заменяются ежедневно
- Кухонные полотенца стираются каждую неделю.
Если кто-то из членов семьи болеет простудным заболеванием или страдает желудочно-кишечной инфекцией, ему необходимо использовать индивидуальное полотенце и менять его ежедневно, чтобы не заразить других домочадцев.
Как часто менять зубную щетку
Стоматологи советуют покупать новую зубную щетку или насадку к электрической щетке каждые два месяца. Исследование показало, что за это время на щетине способно скапливаться около 100 миллионов бактерий. К тому же она со временем изнашивается и уже не так эффективно очищает зубную эмаль. Врачи рекомендуют покупать новую зубную щетку после каждого инфекционного или простудного заболевания. В противном случае предмет гигиены снова вас заразит. Необходимую безопасность зубной щетке обеспечит правильная дезинфекция. После каждого применения окунайте ее в раствор Хлоргексидина, после чего тщательно просушите.
Как часто стирать постельное белье
Человек посвящает сну около 8 часов в сутки. Ночной пот и ороговевшие клетки остаются на простынях, а потому врачи советуют менять постельное белье каждые 2 недели. Если вы сильно потеете во сне, спите голым или страдаете аллергией на пыль, стирайте спальные принадлежности каждую неделю.
Как часто менять лезвие бритвы
Когда речь идет о лезвии бритвы следует беспокоиться не только о бактериях, но и собственной безопасности. Тупые лезвия становятся причиной порезов и сильного раздражения кожи. При ежедневном бритье, меняйте насадки каждые 2 недели. Если у вас слишком толстая и густая щетина или есть проблемы с кожей, то чаще. Женщинам необходимо менять лезвия после каждого 10 сеанса бритья.
Как часто менять матрас
О замене матраса мало кто задумывается, а зря. Специалисты рекомендуют менять матрас каждые 8 лет. За это время в нем скапливается достаточное количество пота, чтобы создать благоприятную среду для развития патогенных микроорганизмов и плесени. Если же плесень появилась на матрасе раньше, его нужно сразу заменить. Продлить жизнь матрасу поможет хорошая вентиляция и использование наматрасника. Также врачи рекомендуют переворачивать его каждые 3 месяца.
Когда нужно менять матрас?
- На нем неудобно спать, он провисает, пружины давят в спину
- Он создает много шума, а потому мешает крепко спать по ночам
- У вас появилась аллергия на пыль или обострилась астма
- По утрам вы чувствуете себя разбитым, испытываете боль в мышцах или во всем теле
- В матрасе завелась плесень.
По сути вам нужно заменить матрас, когда он перестает обеспечивать крепкий полноценный сон каждую ночь.
Как часто менять мочалки для тела
Дерматологи советуют стирать или дезинфицировать мочалку для тела после каждого применения. Эти предметы личной гигиены контактируют с половыми органами, где могут обитать кишечные бактерии и дрожжи Кандида. Влажная среда в мочалке также способствует размножению микробов. Если постоянно использовать грязную мочалку, женщины могут заполучить инфекции мочевыводящих путей. Стирайте мочалку при температуре 60° с сильнодействующим моющим средством. Также после каждого применения можно хорошо намылить мочалку и оставить на несколько минут. После тщательно промыть водой и позволить ей полностью высохнуть. Главное, чтобы ваша мочалка для душа всегда оставалась сухой, а потому не храните ее во влажном месте и никогда не оставляйте мокрой после ванной.
Как часто менять нижнее белье и носки
Носки и нижнее белье необходимо менять ежедневно, поскольку во влажной и теплой среде активно развиваются бактерии и неприятные запахи. Бюстгальтер рекомендуется менять раз в неделю. Если же вы сильно потеете, тогда ежедневно. Чтобы нижнее белье не испортилось в процессе стирки, а носки не потерялись, используйте специальные сетчатые мешки для стирки.
Как часто менять расчески для волос
Собирайте волосы с расчески после каждого расчесывания. Влажная чистка проводится раз в месяц. Пластиковые расчески очищаются шампунем, мыльной водой или содой. Особо стойкие загрязнения удаляются зубной щеткой. Деревянные расчески не любят длительного контакта с влагой. Вы можете промыть ее мыльной водой, а также продезинфицировать Хлоргексидином или перекисью водорода. Правильно менять расческу для волос каждые 6-12 месяцев.
Как часто нужно менять пижаму?
Согласно опросу, женщины спят в пижаме около 17 ночей, прежде чем отправить ее в стирку. Мужчины меняют пижаму раз в две недели. Дерматологи рекомендуют менять пижаму после каждого четверного использования, поскольку ночью мы потеем и теряем ороговевшие клетки. Пот и омертвевшие клетки могут стать причиной роста бактерий и развития инфекций.
Как часто стирать домашние тапочки?
Тапочки следует стирать или чистить вручную после появления неприятного запаха и загрязнений. Специалисты советуют это делать раз в месяц. Текстильные тапочки стираются в мешке для стирки при деликатном режиме.
Регулярно дезинфицируйте, стирайте и заменяйте предметы личной гигиены, чтобы они приносили максимум пользы и дарили комфорт. Все необходимые вещи для своего дома вы можете купить в Магазинах Постоянных Распродаж. Благодаря низким ценам и выгодным предложениям вы сможете часто менять предметы личной гигиены без удара по семейному бюджету.
ИСТОЧНИК: Как часто нужно менять зубную щетку, пижаму и еще 9 предметов личной гигиены
