Наблюдая отечественную сферу фитнеса, заметил, что большинство блогеров не прогрессируют. Они ведут свою деятельность на ютубе не один год и прогресс стоит. Самый главный вопрос- почему те, кто посвящают этому все свое время, имеют посредственное развитие?
Основная причина в том, что когда у человека основа деятельности становится фитнес и тренировки, он забывает о самом главном- отдыхе. Именно грамотное восстановление- залог прогресса. Поэтому их основная проблема в том, что все они банально в жестком перетрене. Всем им бы я посоветовал бы забыть о существовании качалки на 3 месяца. И да, никакого существенного отката за это время не произойдет. Организм, гормональная система, восстановятся за это время. Ресурс здоровья ограничен, нельзя постоянно насиловать организм тренировками, тело не адаптировано под постоянный рост - помните об этом!
Чтобы наконец-то начать расти и становиться больше, пиши мне админу канала GET BIGGER, кто и выдает всю эту годноту вам бесплатно.