Вы замечали, что как только закрыли Инстаграм или Вконтакте на своем телефоне, посмотрели на окружающую обстановку и загрустили? Если нет, то я Вас поздравляю, так держать! Но у большинства возникает чувство неудовлетворенности жизнью: все вокруг серо, однообразно, не как у людей из ленты.
Такой резкий перепад настроения происходит из-за того, что люди мерят наш уровень "интересности" жизни чужими мерками. Иными словами, мы, сами того не замечая, анализируем, насколько хорошо мы живем по сравнению с окружающими. И от выводов зависит наш эмоциональный настрой - мы либо победители, либо проигравшие.
"Ого! У нее новая шуба... А он купил уже седьмой свой по счету BMW... А эти вообще на Кипр умотали!" - такие мысли снижают наш уровень счастья и удовлетворенности своей жизнью.
И что же тогда делать? Перестать сравнивать свою жизнь с жизнью тех людей, которые более материально обеспечены, имеют больший опыт работы или больше свободного времени, чтобы "постить" красивые фото в Инстаграм =)
В идеале нужно удалить приложения с социальными сетями со своего смартфона, чтобы лишний раз не открывать их и не заставлять свой мозг напоминать, что там, где-то, у кого-то лучше, чем здесь у меня.
Ага, вот удалю я это, и что дальше? Так хоть я смотрю на чужие фото и думаю, что мне есть, к чему стремиться. Это правильные, на мой взгляд, мысли. Но иногда просмотр люксовых фото может привести к зависти или депрессии, когда человек начинает жалеть себя и переживать, что в его жизни ничего интересного нет. Но это не так, нужно только присмотреться... Об этом в следующей статье.
Как Вы думаете, делают ли нас соцсети несчастными? Напишите в комментариях свое мнение.
Спасибо за внимание, любите себя!