🙏🏻Забота о собственном здоровье и этичный образ жизни в последние годы стали настоящим мейнстримом. Это не может не радовать!
⠀
Разнообразие концепций питания растёт с каждым днём. Давайте разбираться, в чём отличия.
⠀
🌱Вегетарианцы — общее название людей, которые придерживаются ограничений в употреблении продуктов животного происхождения.
⠀
🥛Если человек оставляет в рационе яйца, его можно отнести к ововегетарианцам, если молочные продукты — лактовегетарианцам. Есть также группа лактоововегетарианцев, которые объединяют оба эти допущения в меню.
⠀
🐟Песковегетарианцы едят продукты растительного происхождения и рыбу, половегетарианцы из всех видов мяса употребляют только курицу.
⠀
Самое свободное питание у полувегетарианцев: они исключают только красное мясо🥩
⠀
🌱Есть разновидности вегетарианства, которые предполагают полный отказ от продуктов животного происхождения. Их общее название — веганство. Веганы часто выбирают этот путь по этическим соображениям. Представители этих ответвлений:
⠀
🍎фрукторианцы — едят только ягоды и фрукты, а также семена и другие части растений, которые можно собирать, не нанося им вреда. Коренья и злаки не входят в их рацион,
⠀
🥕сыроеды — употребляют в пищу фрукты, овощи, семена и орехи без термической обработки. По их мнению, при воздействии выше 45 ˚C теряется пищевая ценность продуктов.
⠀
Какой вид вегетарианства вам ближе всего❓
⠀
#welldone #растительноемясо#флекситарианство #едабезвреда#enjoyplantpower#этично_экологично #новоемясо#welldoneкухня
