Прежде всего, нужно начать жить для себя. Жизнь не может протекать в виде депрессивной каторги, а наоборот, должна приносить удовольствие и смысл.
😊Занимайтесь теми делами, которые приносят радость, уделяйте время любимым хобби, обращайте внимание на детали, несущие позитивные эмоции.
Эмоции – важная составляющая. Поэтому питайтесь ими как можно чаще – ищите источники смеха, а если смеяться
