Держитесь в форме
Сорок лет - рубеж в жизни каждой женщины. Тело и лицо заметно изменяются, значит, надо быть особенно бдительной.
- Старайтесь не переутомляться. Продолжительный и крепкий сон обеспечит хороший цвет лица и эластичность кожи.
- Следите за своим настроением. Из-за нервозности и грусти черты лица опускаются вниз и появляются круги под глазами.
- Как можно чаще расслабляйтесь. Стресс несовместим с приятной внешностью.
- Боритесь с лишним весом. Больше пейте, ешьте свежие фрукты и овощи, богатые витаминами!
- Умерьте потребление алкоголя и сигарет.
- Уделите время спорту. Речь идет не о том, чтобы изнурять себя длительными физическими нагрузками ( нужно уметь прекращать физическую активность, когда на смену хорошему самочувствию приходит усталость), а том, чтобы двигаться ради сохранения гибкости и тонуса мышц.
Достоинства и недостатки вашего лица
Изучите свое лицо, найдите в нем сильные и слабые стороны. Позвольте себе посидеть несколько минут с собой в светлой и спокойной обстановке. Методично осмотрите свое лицо, ото лба до подборотка. Отметьте, воспользовавшись листком бумаги и приведенным ниже списком, те недостатки, которые вы могли бы смягчить.
Морщины на лбу
Морщины под бровями
Нависающие веки
Круги под глазами
Мешки под глазами
Складки между носом и подбородком
Слишком впалые щеки
Нечеткая лигия губ
Морщинки вокруг губ
Вам кажется, что у вас слишком много дефектов, и это вас беспокоит? Значит, вы невнимательно исследовали собственное лицо. Знайте - нет совершенных лиц, а наша цель - определить, что нужно слегка изменить, чтобы стать красивее.
Хорошо ли освещена ваша ванная комната?
Прежде чем приступить к изучению своего лица и тем более прежде чем заняться макияжем, проверьте освещение в ванной комнате. Как правило, именно в ванной комнате распологаются зеркало и косметические средства. Осмотрите эту комнату: достаточно ли в ней света? Где находится источник света? Идеально выполнять макиаж при естественном свете дня. Прекрасно если свет падает на лицо спереди и по бокам.
- Если свет падает сверху, может создаться впечатление, что круги под глазами заметнее, чем на самом деле. Вспомните как выглядит ваше отражение в стекле железнодорожного вагона или вагона метро. Угнетающее зрелище: круги и мешки под глазами, отвисшие щеки, а все оттого, что свет падает сверху.
- Если источник света находится ниже вашего лица, это тоже плохо. Пропорции лица увеличиваются. Например, возьмите карманный фонарик и направьте свет снизу на подбородок или на уровень груди и посмотрите на результат: лицо будет деформированно.