Привет! Ну что сегодня мы с тобой поговорим о том как же тебе выработать полезную привычку.
Я не буду тебе рассказывать о всяких терминах. Скажу только, что это важно для тебя и в результате ты будешь гордиться собой.
Давай сейчас ты сделаешь одну вещь. Ты подумаешь о том чего ты хочешь, подумаешь какую привычку или может быть привычки, ты бы хотел у себя выработать. Ты представишь весь процесс и в конце ты представляешь как ты достиг этого. Как ты кайфуешь от проделанной работы, как ты горд за себя. Ты понимаешь, что это было легко.
Скажу тебе еще кое что во время 21 дня тебе захочется сдаться, тебе захочется пожалеть себя, сделать из себя жертву. Подумаешь о том что можно сделать и завтра, или потом. Но скажу тебе завтра так и будет продолжаться. Если ты понимаешь, что для тебя это важно. Не останавливайся!
Ведь именно в течение 21 дня твоя привычка будет давать корни. И если ты прервешь хоть один день, работа проделана зря. Но я знаю ты сможешь.
Тут все просто, формируем привычку:
- Подумай о том чего ты хочешь?
- Сделай то что пообещал себе.
- Совершай действие в течение двух дней подряд.
- Повторяй действия каждый день в течение недели.
- Повторяй действия в течение 21 дня.
Еще ты можешь составить себе трекер привычек и отмечать каждый день о проделанной работе. Повесь его на видное место!
Есть главная особенность. Ты не должен ждать понедельника, нового года или начало месяца. Действуй сейчас!
Если для тебя это было полезно. Ставь лайк. Так же ты можешь подписаться, тут будет для тебя еще много полезного.