Сегодня я хочу поделиться с Вами списком привычек для идеального утра. Внедряйте их на протяжении определённого времени, и Вы точно заметите разницу в своём графикe, мыслях и действиях.
Сегодня я хочу поделиться с Вами списком привычек для идеального утра. Внедряйте их на протяжении определённого времени, и Вы точно заметите разницу в своём графикe, мыслях и действиях.
И так, поехали :
1. Раннее пробуждение ☀ (не позднее 8:00)
2. После пробуждения час проводить без телефона.
3. Утренняя зарядка или танцы 🕺 (10 минут)
4. Утреннее чтение книги 📚
5. Контрастный душ 🚿
6. Вкусный и новый завтрак для себя любимой
7. Распланировать день и выделить "Дело дня"
Привычки дают энергию и мотивацию!
Хотели бы Вы получить такой список по другим пунктам?