Всё относительно просто, если отбросить бесконечный информационный мусор бомбардирующий сознание с невиданной ранее интенсивность.
Необходимо сконцентрировать всю энергию и усилия на следующей практике.
Берём лист бумаги, вырубаем все внешние источники раздражителей и записываем перечень всех дел которыми вы занимаетесь в течении дней своей жизни.
После составления списка необходимо отсортировать дела таким образом что бы они распределились на те которые вам дают энергию и те которые её забирают.
После надо распределить баланс этих дел таким образом, что бы в течении дня вы не уходили в состояние полного истощения. То есть постоянно чередовать дело, которое забирает энергию с делом которое восстанавливает потраченный ресурс.
В идеале для поддержания состояния тотального счастья необходимо научиться поддерживать состояния наполнения энергией что бы ты не делал. Но это отдельное искусство о котором я тоже пишу в других своих статьях.
Важно научиться постоянно трезво мониторить и следить за своим состоянием в течении дня или ночи, если вы сова. Сразу как чувствуете что уровень энергии упал до критического и вы ползёте как улиточка в своих делах делайте любую практику на восстановление потраченного ресурса, будь то активный отдых или пассивный сон.
Важно постоянно возвращать себя в явный плюс и только из него делать ваши дела, даже те которые вам нравятся и заряжают вас. Потому что бывает что можно убить себя энергетическим истощением так что приходится себя убеждать делать даже то что обычно нравится.
Это значит вы пробили ваше энергетическое дно! Срочно восстанавливаться сном, медитацией, прогулкой, чем угодно что вернёт вас минимум в ноль.
Если проблемы и сложности с определением дел которые дают вам энергию или забирают начните вести в течении дня дневник с отслеживанием своего состояния.
И важно, любое дело приносящее энергетический заряд при определённых условиях может превратиться в дело, которое забирает силы. Следите за этим и учитесь вовремя останавливаться.
Ниже задание, чтобы информация начала работать в вашей жизни на благо:
Проанализируйте и составьте список дел по вышеуказанному принципу.
В течении дня отслеживайте своё состояние, чутко наблюдая за собой и чередуйте дела таким образом что бы оставаться в тонусе и получать счастье и радость от прожитого дня.
Вечером напишите общий вывод об этой практике и вашем текущем состоянии, а также подведите итоги по тому как прошёл день с фокусом на том что было хорошего. Это даст ещё большую порцию энергии и осознание ценности прожитого дня.
Творческие люди поделитесь вашими успехами, кто внедрил эту практику? Жажду ваших отчётов, наблюдений и выводов под этим постом!
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьёй в социальных сетях!
Также читайте другие мои статьи:
"Как добиваться успеха в любом деле. Личный опыт творческого человека."