Магия утра Как первый час дня изменит вашу жизнь. Самое важное время на пути к успеху.
Каждый человек на любом этапе своей жизни, на вершине успеха или на полосе неудач и ошибок мечтает по меньшей мере об одном Улучшить качество жизни и самого себя. Это не значит что с нашей жизнью или с нами что то не так. просто все мы приходим в этот мир с внутренней потребностью к непрерывному росту развитию самосовершенствованию нет никаких сомнений что это свойственно каждому человеку.
Но к сожалению большинство людей просыпаясь утром осознают что в их жизни практически ничего не поменялось. Опра Уинфри однажды сказала:
Самое лучшее приключение которое может случиться с человеком это жить жизнью своей мечты на календаре.
Около двадцати двух лет назад молодой 20-летний парень возвращается домой на своей машине к сожалению в этот день ему не было суждено добраться до дома он попадает в аварию. столкнувшись лоб в лоб с пьяным водителем грузовика. Этот молодой парень в буквальном смысле погибает его сердце перестаёт биться. В течении следующих 6 минут приехавшим во время врачам чудесным способом удаётся вернуть его к жизни. Следующие 6 дней он проводит в глубокой коме под пристальным наблюдением врачей. Зовут этого парня Хэл Элрод он же автор книги «Магия Утра».
Некоторые люди оказавшись в его ситуации сдались бы предпочли бы провести следующие несколько лет в депрессии а он взял ответственность над собой и придумал некий ритуал состоящий из 6 шагов по 10 минут каждый который он проводил каждое утро. Скоро вы поймёте что просто изменив своё пробуждение и распорядок дня можно поменять всю свою жизнь.
- Тишина Первые 10 минут после пробуждения вы должны просто сидеть в полной тишине медитируя сосредотачиваясь на своем дыхании вероятно но из лучших вещей которые вы вероятно но из лучших вещей которые вы вероятно но из лучших вещей которые вы старайтесь каждое утро думать о 10 новых вещах. Например будьте благодарны за ваши руки мягкую подушку или даже за возможность учиться начните ценить тишину.
- Аффирмации и мантры Это своего рода инструменты для вашего разума чем больше вы говорите повторяете себе что что-то произойдет тем больше вероятность что это действительно случится попробуйте это сегодня вечером перед тем как заснуть повторите несколько раз что вы проснетесь свежим выспавшимся и отдохнувшим как говорил Генри Форд Думаете ли вы что вы можете что-то сделать и думайте что не можете в обоих случаях вы правы.
- Визуализации вы должны нарисовать у себя в голове картину того что вы хотите сделать в этот день перед тем как это произойдёт на самом деле также можно визуализировать жизнь вашей мечты почувствуйте то что вы бы почувствовали если бы это уже стало реальностью.\
- Физические упражнения как сказал однажды Тони Роббинс Движение создает эмоции можно бесконечно перечислять выгоды и преимущества который мы получаем просто делает зарядку по утрам
физические упражнения стимулируют наше тело и разум и жизнь в целом помните если вы не находите время для физических упражнений
то скорее всего вам придется найти время для болезней. - Чтение читайте по утрам что-нибудь вдохновляющее
также можете попробовать почитать что-нибудь на тему визуализации или аффирмаций регулярно чтение поможет вам вывести ваши умения на новый уровень уделяя чтению всего 10 минут каждое утро увеличится уровень вашей продуктивности в течение дня несколько раз. - ведения дневника течение 10 минут вам необходимо писать что-то ваш ежедневник это могут быть успехи который вы достигли вчера его же просто все события которые вам довелось пережить предыдущий день не забывайте записывать ваши цели каждое утро это в долгосрочной перспективе изменит вашу жизнь раз и навсегда.
Помните ранее пробуждение утром, распорядок дня или его отсутствие очень сильно влияют на ваш успех в любой сфере вашеё жизни. Целенаправленное и продуктивное и утро генерирует
целенаправленный продуктивный успешный
день что неизбежно ведет к успешной жизни!
Подписывайтесь на канал совсем скоро здесь будет ещё больше бомбовой информации по теме достижения успеха мы Станем Империей!) Также пишите в комментариях на какую тему вы хотите следующие статьи. очень пристально слежу всем спасибо пока