Привет, Дзен. Сейчас такое время, когда каждый сам себе - лучший помощник, лучший друг и лучший враг. Вот кому, например, ты будешь звонить в непонятной ситуации? Хотелось бы мне ответить, что какому-то другу, но чаще обстоятельства складываются так, что расчитывать приходится только на себя.
А как понять, что все же есть в твоем окружении те люди, на которых можно расчитывать? Которые общаются с тобой не из каких-то мотивов, а просто потому что им этого хочется, они видят в тебе друга или просто интересного человека.
Один рабочий вариант есть. Перестань быть полезным. Все любят полезных друзей. Но как только ты перестаёшь быть таковым, то и необходимость в общении с тобой, вроде как, тоже пропадает.
Кто-то находит тебя полезным в плане получения определенных эмоций, кто-то знает, что всегда может занять у тебя в долг. Кто-то уверен, что только ты можешь организовать его досуг. И так далее.
Перестань «подкармливать» человека тем, чем ты ему полезен и наблюдай, что он будет делать. Люди, которые не «твои» - сразу сольются. Просто потому что им неинтересны твои переживания или перепады настроений. А вот люди, которые полюбопытствуют, что изменилось и почему так - к ним стоит присмотреться, возможно среди них есть твой настоящий друг)