Чем больше времени мы тратим на общение в интернете, тем сильнее наше одиночество и депрессия
Почему в век массовой коммуникации люди чувствуют себя одинокими? Ведь это так просто: написать сообщение, сделать видеозвонок, прослушать звуковое сообщение, пообщаться в чате или форуме. Оказывается, чем чаще мы общаемся в сети, тем сильнее мы ощущаем изоляцию от общества, развивается депрессия, потому что создается только видимость отношений.
Наша потребность в социальных связях не может быть полностью удовлетворена без ощущения человека рядом с нами. Нам нравится видеть глаза при разговоре и улыбку, слышать тембр голоса, чувствовать дыхание, тепло рук, запах.
Сейчас из-за занятости и сумасшедшего ритма жизни встречи происходят всё реже, свободного времени для встреч всё меньше. Трудно развивать теплые отношения без доброй улыбки, нежного взгляда, теплого рукопожатия, искренних объятий.
Кажется, что только перед сном есть час для общения, но многие используют его для блуждания в интернете, а не на своего спутника жизни, если он есть. Супруги живут каждый своей жизнью, отдаляясь друг от друга. Это тяжелее всего, быть с родными рядом, но чувствовать себя одиноким.
Подростки и дети уже живут в виртуальном мире. Родители с детьми общаются без отвлечений на гаджеты не более 2 минут в день. Ушли в прошлое традиции совместных ужинов и обедов. Пропало качественное общение и семейный отдых. Из-за этого многие дети и взрослые ощущают сильное чувство одиночества.
Те, кто не имеют семьи, но хотят её создать, остро переживают невозможность проявления своих чувств нерастраченной любви и удовлетворения своих эмоциональных потребностей в ответной реакции партнёра. В таком состоянии можно много нафантазировать за другого человека и выдавать желаемое за действительное. Потом приходит разочарование и депрессия.
Да, одиночество сегодня стало социальной проблемой, приводящей к зависимостям, дающим кратковременную иллюзию счастья: алкоголизм, наркомания, переедание, беспорядочные половые связи… Депрессии могут приводить даже к самоубийству.
Кажется, что выхода нет. Но это не так. Важно определить истинные причины своего одиночества. Самоанализ и честная самопроверка – первый шаг к решению проблемы. Признать проблему в себе – это половина дела. Второй шаг – взять ответственность за свою жизнь в свои руки и начать устранять свою причину одиночества.
Искренность это способность человека не врать самому себе. Если Вы точно определили свою причину и каждый день будете делать шаг для решения проблемы, то вскоре проблема будет устранена. Сила ежедневных маленьких шагов в том, что мы приближаемся в цели медленно, но уверенно. Это лучше, чем стоять на месте. Успеха Вам в этом.
Ссылка на мой канал ЗДЕСЬ.
Статьи автора на подобные темы: