Вот что нам сегодня понадобится
Я всегда готовлю для всей моей семьи из 4 человек. А писать буду про порцию для 1.
1.150гр куриного филе бедра без кожи
2.150гр картофеля
3. Помидорки, редис , салат айсберг и красный лучок
Картофель хорошо помыли, порезали кубиками(по специям: чеснок красная копченая паприка, черный перец, соль, розмарин и семена горчицы.)
Убираем в рукав и в затем в духовку на 50 минут при температуре 200 градусов
Мяско замаринуем в соевом соусе а по специям добавим хмели-сунели и красную паприку с солью(главное не пересолить т.к соевый соус уже соленый)
Теперь обжарим мясо в течение 20 минут
И пока оно потихоньку жарится делаем салат
Порвали листы салата, порезали помидорчик с редиской, посолили, заправили оливковым маслом и добавим семена льна
Друзья приятного аппетита.