Про то, куда уходит энергия, и как ее быстро восполнить, написано всего уже вагон и маленькая тележка. Что отнимает энергию — нелюбимая работа, окружение, которое тебя шпыняет, не уважает и не считает за человека, ощущение бессмысленности своего существования, бесперспективность и много еще чего. Всё про это знают, и всё равно «позволяют» энергии утекать, потому что: работу вроде как не бросишь, жить на что? Семью тоже люди «тянут» до последнего — жаль рушить построенное здание, даже если оно без фундамента.
Если человек не отслеживает источники утечки энергии и не обращает на это внимание, рано или поздно — а скорее, рано, он превращается в обесточенную батарейку. Итог — депрессия, психосоматика и много прочих последствий, когда «батарейке» уже в общем-то становится всё равно, есть энергия, нет ли… Что воля, что неволя — всё одно, как говорится.
Чтобы не доводить себя до такого «прекрасного» в кавычках состояния, стоит, конечно, отслеживать такие «черные» дыры. В идеале бы совсем их перекрыть, а если не получается сменить работу и заблокировать общение с токсичными людьми, то хотя бы как-то сменить своё отношение. Для чего- то каждому из нас это всё дано. Токсичные люди — может быть, для того, чтобы мы «прокачивали» навык защиты и строительства границ, а также умели отпускать безнадежные отношения. Ненавистная работа — для принятия, благодарности за то, что имеем, и для осознания того, что же мы по-настоящему хотим от жизни. И это касается всего. Умение благодарить даже за плохое — ценный навык, который неплохо бы ввести себе в привычку, вот только энергия может всё равно утекать в никуда на то, что очень не нравится, но делать приходится.
Поразмыслив над всем этим, многие осознают на собственном опыте такую вещь — едва ли не больше всего энергии отнимает страх. Он стоит много за чем, если присмотреться как следует. Иногда он маскируется, так что и не поймешь, что на деле ест твою энергию именно он, а не что-то другое. Например, та же нелюбимая работа. 90 процентов как раз и держатся за нее по той простой причине, что боятся не найти ничего другого. Страх, что ты вообще останешься без куска хлеба. Страх парализует волю и забирает остатки сил.
Или токсичные отношения. Родственники выпивают всю твою энергию до капли, ты об этом знаешь — но не можешь не взять трубку и не выслушать весь поток негативной токсичной чуши, которая на тебя выльется. Ведь это же мама, тетушка, брат или иной представитель твоей семьи, связанный с тобой навечно кровными узами. И парализует в данном случае именно страх — перед осуждением общества, перед самоосуждением и чувством вины. Страшно всё это испытать, страшно через это пройти. Проще так и не сепарироваться от токсичной родни и продолжать позволять себя вампирить. Пока не отвампирят тебя до самой кости. Потому что это привычно и не вызывает у тебя страха. А вот обидеть того, кто постоянно проламывает твои границы — страшно.
В отношениях тоже самое. Страшно расстаться, даже если партнер не устраивает по всем параметрам, отношения не приносят счастья, их по сути нет. Но страх не дает уйти, и энергия продолжает утекать в черную дыру этих отношений. Ты пытаешься прикрыть это красивыми словами — любовь, поддержка, близкий человек рядом, но это ложь, потому что любовь дает энергию, а не отнимает.
Инсайт про связь между утечкой энергии и страхом посетил меня вчера. Банально, но на собственном опыте всё познается как-то доходчивей. Обычно в выходные я могу горы своротить и переделать кучу дел, но вчера весь день был буквально убит, потому что вечером мне предстояла одна неприятная стоматологическая процедура. И правда в том, что я очень боялась, ни на что не могла отвлечься и ничего не могла делать. Всю мою энергию сожрал страх.
На самом-то деле всё можно пережить, по факту всё оказывается не так и страшно, и плюс ситуации в том, что мне стало ясно — именно страх забирает львиную долю энергию. Страх показать свое творчество людям не дает возможности самовыражаться и загоняет в угол одиночество и непонимания. Страх дать отпор заставляет терпеть нестерпимое. И так далее — список бесконечен. Итог — чтобы аккумулировать, а не терять энергию, нужно победить и проработать свои страхи. Конечно, причина обесточивания — не только в них. Но если разобраться с ними, это будет уже полдела. И тогда сможешь действовать и ощущать себя совсем по другому.
Как я могу победить свой страх и обратить его себе на пользу — вот вопрос, который нужно задавать себе, если хочешь сохранить свою энергию для творчества и любви, а не отдавать ее в те сферы, которым никогда не бывает мало. Но которым очень выгодно видеть тебя слабым.
Спасибо, что прочитали!