Екатерина Климова в 43 года выглядит едва ли не на 20 лет моложе. По словам актрисы, чтобы оставаться молодой и красивой, она не делает ничего сверхъестественного. У них со старшей дочкой есть своеобразная игра, признавалась Екатерина в интервью: во время занятий домашней работой кто-то кричит «Пресс!», и тогда они бросают все дела и начинают отжиматься. Может, в этом и есть секрет? В том, чтобы заботиться о своем теле с удовольствием, а не «убиваться» в спортзале и не мучить себя диетами?
Я собрала 10 приемов Екатерины Климовой, которые помогают ей оставаться одной из самых эффектных российских актрис.
1. Генетика
Конечно, завистницы считают, что красота Екатерины - это не её достижение, а просто-напросто хорошая наследственность. Возможно, частично это и так. Актриса от природы не склонна к полноте. А ее прабабушка по отцу была таборной цыганкой, от нее девушке передалась смуглая кожа и любовь к ярким нарядам и украшениям.
2. Правильное питание
При росте 170 см вес актрисы составляет всего 53-55 кг. И это не результат изнурительных диет. Екатерина - верный приверженец здорового питания. Она убеждена, что лучше не худеть, а "в принципе не распускаться".
Девушка признается, что иногда позволяет себе несколько кусочков шоколада или может съесть немного торта на праздник. Но в целом она придерживается принципов правильного питания, следит за составом продуктов, не ест вредную и калорийную пищу.
3. Соблюдение питьевого режима
Екатерина Климова в день выпивает один литр чистой воды помимо чая, кофе и супа. Она всегда носит бутылку с собой, чтобы утолить жажду и заодно избавиться от чувства голода.
4. Активный образ жизни
Многодетная мама имеет множество увлечений: она любит футбол, занимается верховой ездой, танцами, а еще прекрасно поет и в совершенстве владеет французским языком.
5. Регулярные упражнения
Екатерина советует делать "экспресс-тренировки" во время поездки на транспорте, например. Достаточно на 10 секунд напрягать и расслаблять ягодичные мышцы или пресс. Повторять подходы в течение 10 минут по несколько раз в день. А для идеального живота надо отжиматься, как это и делает актриса вместе со старшей дочкой.
6. Сытный завтрак
Несмотря на занятость, Екатерина никогда не пропускает первый прием пищи. Как правило, это овсянка с разными добавками.
7. Бассейн и сауна
Регулярное плавание заменяет красавице спортзал.
8. Массаж
Это еще один секрет стройной фигуры 42-летней женщины.
9. Правильная осанка
Екатерина держит спину ровно всегда, даже находясь по другую сторону экрана.
10. Внутренняя гармония
Женщина хороша собой только тогда, когда она обрела внутренний покой, уверена Климова. По ее мнению, классическая красота без какого-то наполнения сразу становится пустой и скучной.
❗️Приглашаю вас посмотреть лучшие техники омоложения "Спи и молодей. Умное тейпирование".
Оценивайте статью и подписывайтесь на канал. Здесь я отвечаю на многие женские вопросы о здоровье, красоте и отношениях.
📚 Читайте ещё: Как понять, что мужчина не уважает женщину: 6 фраз-сигналов.