Есть такой миф, что нельзя пить во время еды, иначе снижается кислотность желудка и хуже усвоение воды🦠
-Вода не смешивается с кислотой(ph),не мешает пищеварению. Наш желудок отделяет твёрдую пищу от жидкости. Задерживает твёрдую пищу в проксимальном отделе желудка, позволяя воде направляться к выходу. Время за которые вода покидает желудок 10-20 минут🦠
-Желудок устроен так, чтобы жидкость отделять от твёрдой пищи. Но также интересно, что сладкая вода задерживается дольше, т.к. содержит питательные вещества🦠
-Воду необходимо пить во время еды, так как организму придётся выделять свою жидкость, например из кровяного русла. Жидкость помогает пищеварению(разбухнуть еде, размякнуть, помогает проходить по пищеводу, снижает вероятность запора)🦠
-Вода значительно не влияет на кислоту желудочного сока,ее очень трудно разбавить. Если бы водой можно былому изменить кислотность, люди бы не страдали от изжоги🦠
Вывод: Пейте воду когда захотите, до еды, после, во время, отрицательно на вас она точно не повлияет❗
