Приведенное ниже руководство представляет собой недельный план действий, который вы можете использовать, чтобы вырваться из своей зоны комфорта. Начиная с этих маленьких шагов, вы получите заряд уверенности, который вам нужен, чтобы в конечном итоге сделать большие шаги из своей зоны комфорта. Добившись успеха с помощью этих небольших шагов, вы быстро разовьете импульс, необходимый для достижения прорыва.
Следуйте этому плану действий в течение следующих 7 дней, и вы будете рады продолжать выходить из своей зоны комфорта!
1. Сделайте случайный акт доброты
Есть ли лучший способ начать свою неделю, выйдя из своей зоны комфорта, чтобы сделать что-то доброе для незнакомца? Думаю, что нет! Случайные проявления доброты-это потрясающе. Они делают день другого человека отличным (и, честно говоря, кому не нужен усилитель настроения в понедельник утром?). В вашей жизни тоже есть польза. Делая добрые дела для других и ничего не ожидая взамен (ни благодарности, ни похвалы, просто вы спокойно делаете удивительные вещи), вы чувствуете себя прекрасно
2. Поразите свои вкусовые рецепторы
Выход из вашей зоны комфорта может начаться на вашей собственной кухне! Вы можете начать с экспериментов с новой пряностью. Постепенно вы можете перейти к пробованию совершенно новых продуктов и, возможно, некоторых совершенно экзотических продуктов. Некоторые из них вы можете любить, а другие не так сильно, и это нормально. Как вы узнаете, если не попробуете их? Главное-начать играть с разными вкусами и расширить свой вкус. Вместо того чтобы бездумно создавать одни и те же скучные блюда по рецептам, которые вы использовали многократно в течение многих лет, начните экспериментировать.
3. Завязать разговор
Заведите разговор с кем – то, с кем вы никогда не разговариваете-незнакомцем или знакомым. Как всегда, будьте осторожны (избегайте ночных разговоров с незнакомцами в темных переулках). Чувствуешь себя неловко и не знаешь, о чем говорить? Сделай им комплимент. А еще лучше скажи им, что их дети очень милые. Это всем нравится. Вы никогда не знаете, кого встретите; вероятно, каждый день вас окружает множество удивительных людей. Кто знает, может быть, человек, который каждый день сидит рядом с вами в метро, станет вашим новым другом.
4. Скажи, что я люблю тебя
Как часто мы говорим нашим друзьям и членам семьи, как сильно мы их любим и ценим? Я дам вам ответ – недостаточно. Жизнь коротка, и слишком часто она обрывается внезапно. Даже если ваша семья не слишком эмоциональна и не говорит о чувствах, выйдите из своей зоны комфорта и скажите своим близким, как сильно вы заботитесь о них. Не имеет значения, написаны ли ваши слова в письме, произнесены по телефону или переданы лично. Просто выбросьте свои мысли из головы и поделитесь ими с теми, кто вам дорог.Расскажите им, как их влияние на вашу жизнь сделало вас тем, кто вы есть сегодня.
5. Шаг за шагом
Если вы мечтаете написать книгу, напишите сегодня 2 предложения. Если у вас другие устремления, сделайте маленький шаг в другом направлении. Если вы хотите вернуться в школу, запишитесь на один урок в этом семестре. Если вы хотите в конечном итоге пробежать марафон, поставьте себе первоначальную цель-пройти пешком 5 минут. Вам просто нужно начать ставить одну ногу перед другой. Взгляд вперед на вашу общую большую мечту может быть ошеломляющим и далеко выходящим за пределы вашей зоны комфорта; разбиение ее на мелкие кусочки значительно уменьшит фактор запугивания.
6. Интересуйтесь всем новым
Изучая новый навык, вы можете просто наткнуться на свою страсть. Моя подруга вышла из своей зоны комфорта и записалась на случайный урок выдувания стекла пару лет назад, думая, что это будет забавный способ убить несколько часов. Ей это очень нравилось. На самом деле настолько, что она рассматривает возможность сократить свои часы в области здравоохранения (у нее есть докторская степень и отличная карьера), чтобы тратить больше времени на выдувание стекла. Она начала с того, что вернулась в студию, чтобы взять больше уроков, затем начала продавать предметы, которые она создала, семье и друзьям, и теперь ее работа показывается в витрине магазина.
Подписывайтесь на канал ставьте лайки, и пишите свои комментарии.