Вы, наверное, замечали, (и я не раз об этом писала), что все события нашей жизни происходят в рамках какого-то диапазона. В этих рамках сбываются мелкие желания, но, если посмотреть в целом, то годами ничего не меняется.
Это объясняется тем, что мы живем как запрограммированная машина. Накопленный опыт - это программа, а все новые события строятся на основе этой программы. Одни и те же мысли и чувства приводят к тому, что мы движемся по кругу.
Как произвести сдвиг в другой вариант реальности? Для этого есть три простых действия, которые нужно постоянно периодически повторять.
1. Визуализация
Определите свои цели, куда вы хотите прийти. ЗДЕСЬ я об этом писала. Визуализируйте свою новую рельность, даже если она совсем оторвана от нынешней. Позвольте себе желать! Деньги, дома, машины, отношения, путешествия - все, что угодно. Визуализируйте себя в этом, испытывайте всю гамму чувств, которую вы испытали бы, живя такой жизнью.
2. Задавайте вопросы
Это очень хорошая практика, которая снимает сопротивление. Да, неопытному человеку бывает трудно визуализировать условно себя во дворце, если он живет сейчас в коммуналке. Но вопросы типа "А что если бы...?" воспринимаются как игра, поэтому мозг им не сопротивляется.
А что если бы я жил в большом доме вместо квартиры?
А что если бы я был главой успешного бизнеса?
А что если бы я встретила мужчину своей мечты?
Надо задать себе этот вопрос, и, конечно, мысленно на него ответить, то есть примерить на себя, представить, кково это.
3. Переключиться на нужную вибрацию
На самом деле практика, о которой я расскажу, прекрасна даже сама по себе. Как известно, чтобы что-то желаемое вошло в нашу жизнь, мы должны излучать вибрации соответствующие тем, которые излучали бы , получив то самое желаемое. Вибрации - это эмоции. А эмоции - это коктейль гормонов, который выбрасывает наше тело.
Обычно мы живем в определенном наборе эмоций. Они нам привычны, они фактически формируют образ мыслей и характер. Вспомните, какие эмоции главенствуют у вас. То, что мы имеем сегодня, та реальность, в которой находимся, этим эмоциям и соответствует. Чтобы иметь что-то другое, надо сменить вибрации-эмоции.
Подумайте, ощутите, какие эмоции должны соответстовать вашей желаемой реальности. Это хорошо сделать во время визуализации или ответа на вопросы в п.2 Их надо ощутить.
А далее эти эмоции следует заякорить. Придумайте какой-то знак, действие, которые будут переключать вас на эти эмоции. Например, съесть кусочек шоколада, или включить какую-то песню. Можно даже будильник в смартфоне поставить с этой песней, чтобы она включалась несколько раз в течение дня. Или любое действие, которое вы так или иначе повторяете несколько раз за день. Например, моете руки.
Для того, чтобы связать якорь с эмоциями нужно использовать его во время медитации. Визуализировать свои цели, вызвать в себе нужные эмоции и в этот момент включить мелодию или совершить какое-то действие.
Если периодически проделывать эти три простых действия, реальность начнет изменяться.