На одном обучении нас спросили: «сколько выходных у вас в неделю?»
Мне было сложно ответить, ибо у меня особо нет выходных. Я то пишу пост, то придумываю контент план, то закупить материалы нужно. В общем, дел много, и в свои выходные я работала, сидя в телефоне или ноутбуке.
Первое мое задание было - сделать график на месяц и расписать, в первую очередь, свои выходные.
Работать меньше я не стала, но научилась выстраивать границы между работой и выходными.
В свои выходные я не пускала работу, не записывала клиентов, не отвечала по рабочим моментам.
И стало легче жить. Так как я научилась правильно планировать свою работу на рабочие дни, а в выходные позволяла себе лежать и ни перед кем не оправдываться.
За три месяца такого подхода:
1. Я стала высыпаться и отдыхать морально;
2. Я начала все успевать, а все благодаря тому, что в календаре каждый день и час были расписаны конкретным делом;
3. Я стала зарабатывать на 20% больше (парадокс, учитывая, что работать я стала на 30% меньше);
4. Дедлайны перестали быть страшными, так как все выполнялось в срок;
5. Муж перестал чувствовать себя ненужным, потому что раньше я всегда была в телефоне. И, оказывается, пока я работала, в это время мои отношения в семье портились;
6. Мне больше не хочется все бросить, у меня нет апатии или выгорания!
Эти маленькие шаги позволили мне быть счастливой не только на работе.
Не забывайте, кто вы за стенами своего кабинета