⠀Есть то, что тебя беспокоит? Бывает, что ты паникуешь и думаешь что ничего не можешь исправить? Хочешь взять свою жизнь под контроль и больше не волноваться?
Вот что можно сделать🌷
⠀Часто проблемы и беспокойства появляются из-за завышенной значимости и на самом деле это не так важно, как кажется в данный момент, или например из-за навязанных проблем, которые поступают например через СМИ навеивают панику, заставляют их обсуждать и создают повышенное внимание. Где твои мысли сейчас?
О чем ты думаешь в данный момент?
Это действительно важно? Если ты будешь об этом думать и дальше это сделает тебя счастливее или поможет что-то исправить?
⠀Все меняется когда ты задаёшь себе верные вопросы. Так ты повышаешь осознанность и можешь направить свой фокус внимания куда угодно, а значит и проблемы превращаются в задачи и как правило находиться решение.
⠀А если даже и не находиться решения то ты осознаешь, что нет смысла тратить на это свою энергию и время. Это просто не твоя задача у тебе есть другие.
⠀Просто повышай свою осознанность и твой мир будет принадлежать тебе.
🔹? Задавай себе вопросы ⬆️⬆️⬆️
🔹 Подумай и вспомни наверняка у тебя или в мире есть более интересные дела и задачи которые действительно нуждаются в твоём внимании сейчас.
🔹 Помни что абсолютно все временно
🔹 Находи хотя бы пять минут в день чтобы ни о чем не думать просто наблюдая за дыханием или слушая приятную музыку.
🔹 Если что-то все равно тебя волнует и ты не можешь это исправить произнеси фразу:
« Я позабочусь о чем-то... (любую др. свою задачу...), а Вселенная позаботиться об этой задаче и все решит наилучшим образом для меня и моего окружения»
События сами будут складываться для тебя наилучшим образом даже если проблема мирового масштаба
⠀Формируй позитивное мышление и принимай перемены спокойно, напоминай себе, что все всегда к лучшему даже если сейчас так не кажется.