Вижу других, себя не увидать
⠀
Не секрет, что не травмированные люди не страдают, всегда абсолютно счастливы и реализованы…и не существуют.
Психологические травмы, особенно детские, заставляют нас в той или иной ситуации включать защитные механизмы (отрицание, подавление, замещение, рационализация, проекция и тд).
Все эти механизмы «блокируют» негативные переживания – оберегают нас от того, с чем раньше было трудно справиться.
⠀
Все было бы просто, если бы не одно «но» - вытесненные чувства и переживания не исчезают.
Одни становятся очевидными лишь во время психологического консультирования, другие каждый может наблюдать, как говорится, невооруженным глазом.
При определенной степени осознанности – и желании, конечно.
⠀
Таким механизмом является, например, «эффект зеркала».
⠀
Вы же замечали, что в других бывает то, что вас:
- сильно бесит
- буквально завораживает
- оставляет равнодушным (несмотря на, условно, «позитивное» или «негативное» содержание поведения)?
⠀
Легко догадаться, в каком случае другие люди вас не «зеркалят».
⠀
То, что вызывает острый негатив, скорее всего, вы отрицаете в себе.
То, что особенно притягивает – скорее всего, в вас тоже есть.
⠀
Когда мы прорабатываем «эффект зеркала»:
- меняется локус внимания («это все они» - перестает работать)
- появляются дополнительные возможности для проработки травм
- энергия, которая уходила на поддержание защитного механизма и внешние негативные реакции, распределяется на гармонизацию и творчество
- открываются новые перспективы личностного развития (те качества, которые дремлют в вас самих, захотят развития, как только обратите на них внимание)
- усиливаются уверенность в себе и ощущение контроля над своей жизнью
- появляются результаты, которые до этого казались недостижимыми.
⠀
Когда я сама начала прорабатывать «зеркальность», то удивительным образом обнаружила, что общение и восприятие окружающих людей стало своего рода «картой» - ориентиром для проработки.
⠀
«Вы не можете изменить отражение, не изменив лица. Сначала поймите, что ваш мир – лишь отражение вас самих, и перестаньте искать недостатки в отражении» (с) Нисаргадатта Махарадж